Mới nhất
Tiêu điểm
Bình luận
Share
Email
Vun đắp sự tự tin: Dự án tối ưu cho bản thân
Tự tin là một trong những đức tính tuyệt vời nhất mà một người có thể sở hữu. Điều tốt là, ngay cả khi sự tự tin không đến một cách tự nhiên, thì bạn vẫn có thể vun đắp sự tự tin và điều đó sẽ cải thiện cuộc sống của bạn — tuy nhiên, sự tự tin cần xuất phát từ nội tâm.
Dám trở nên thành công
Những người tự tin sẵn lòng đón nhận các thử thách mới bởi vì họ nhận ra rằng chỉ qua việc trải nghiệm các điều mới mẻ, chứ không phải tất cả những điều họ có thể thuần thục, mà họ có thể phát triển bản thân và các kỹ năng của mình. Chủ động bước ra khỏi vùng an toàn của mình, những người này tự hào về các thành tựu của bản thân và ngay sau đó họ đặt ra các mục tiêu mới. Những người này có thể tận hưởng một cảm giác rộng mở về lòng tự trọng và sự tự tin. Tác giả kiêm nhà tâm lý học Nathaniel Branden đã có lời đúc kết rất hay: “Tiếng tăm mà bạn có được — lòng tự trọng của bạn — là yếu tố cá biệt quan trọng nhất để có một cuộc sống viên mãn.”
Sự hoàn hảo không phải lúc nào cũng cần thiết
Cố gắng hoàn hảo trong mọi việc là điều đáng ngưỡng mộ, tuy nhiên điều này cũng có thể phản tác dụng. Mặc dù việc giỏi giang một số thứ là điều đương nhiên, nhưng những thứ khác có thể cần thêm thời gian và công phu để thuần thục. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn nhận bất kỳ kết quả nào kém hoàn hảo như một thất bại, thì điều này có thể làm suy giảm hết thảy sự tự tin của bạn. Hãy trân quý bản thân khi bạn học hỏi các kỹ năng mới. Theo dõi sự tiến bộ của bản thân theo thời gian, và giữ vững sự tự tin của bạn bằng cách nhắc nhở bản thân về những công việc khác mà bạn đã hoàn thành tốt, nhưng chớ nên hiu hiu tự đắc (không ai thích một người ái kỷ).
Gần gũi với những người tích cực
Việc dành thời gian ở cùng những người luôn ủng hộ [người khác] và có thái độ tích cực sẽ tạo nên một môi trường lý tưởng để cải thiện sự tự tin của bạn. Bằng cách gần gũi với những người mong muốn nhìn thấy người khác làm tốt và có thành tựu, khác hẳn với những người chỉ lo tập trung vào bản thân, bạn sẽ dễ dàng trải nghiệm các điều mới mẻ và chấp nhận rằng sự thất bại đôi khi là điều cần thiết để tìm ra con đường dẫn tới thành công. Dựa vào lời phản hồi của những người này để giúp bạn vun đắp sự tự tin, và hãy chắc chắn rằng bạn cho đi những điều tốt như bạn đã nhận và hãy ở đó khi đến lượt họ [cần bạn]. Trở thành một người cộng sự, một người hàng xóm, hoặc một người bằng hữu đáng mến là con đường tắt dẫn đến sự tự tin.
Hãy sống lành mạnh
Cảm giác hài lòng về bản thân và các kỹ năng của mình là một điều cần thiết để có sự tự tin; một thể chất khỏe mạnh về tổng thể là điều quan trọng. Một số [nhân tố] chống lại sự tự tin có thể không nhận ra, chẳng hạn như cảm giác bất an về cân nặng hoặc ngoại hình của bạn. Bạn chớ ám ảnh về điều này, và hãy nghe theo lời khuyên của một chuyên gia y tế, thêm hoạt động thể chất vào thời gian biểu hàng ngày và duy trì các thói quen ăn uống lành mạnh có thể khiến cho một người cảm thấy tốt hơn từ nội tâm ra bên ngoài. Tự hào về ngoại hình của bản thân và giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cũng có thể giúp cải thiện sự tự tin.
Hãy tự mình làm
Tránh việc so sánh bản thân với những người khác, dẫu cho đó là họ hàng, cộng sự hoặc các nhân vật trên truyền thông. Mỗi người đều phải bắt đầu từ một nơi nào đó, và ngay cả những người sinh ra trong một lối sống đặc quyền cũng phải tự chứng minh với bản thân rằng họ có “tư cách phù hợp.” Tương tự, bạn chớ đợi chờ ai đó mang đến cho mình một cơ hội để phát triển, bởi vì có thể sẽ mất nhiều thời gian — nếu như điều này có thể xảy ra. Những người tự tin tạo ra các cơ hội của riêng mình bằng cách luôn cởi mở và nhận thức về các phương pháp để phát triển bản thân và các kỹ năng của họ. Chỉ với các kỹ năng mà bạn có được qua sự nỗ lực của chính mình mới có ý nghĩa thực sự, biến sự tự tin trở thành dự án tối ưu cho bản thân.
Quỳnh Chi biên dịch
Quý vị tham khảo bản gốc từ The Epoch Times
