Thực phẩm và dinh dưỡng
- 9 October
Vì sao CDC chấm điểm cải xoong là loại rau ‘bổ dưỡng nhất’?
Với “điểm số mật độ dinh dưỡng” hoàn hảo từ CDC Hoa Kỳ, cải xoong có thể mang lại cho bạn vô số lợi ích sức khỏe. Với hương vị cay nồng nhẹ, màu xanh…
- 7 October
Nguyên nhân và cách khử mùi cơ thể hiệu quả
Những thói quen xấu, cách ăn uống, cảm xúc có khả năng làm tăng mùi cơ thể. Trung y giới thiệu một số phương thức giúp khử mùi cơ thể.
- 7 October
5 nhóm người nên tránh vitamin D bất chấp lợi ích giảm nguy cơ ung thư
Vitamin D duy trì xương khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh mạn tính và giảm nguy cơ ung thư, tuy nhiên có 5 nhóm người cần tránh bổ sung quá…
- 6 October
Hướng dẫn cơ bản về đột quỵ: Triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị và những cách tiếp cận tự nhiên
Phát hiện sớm đột quỵ bằng dấu hiệu F.A.S.T, ai có nguy cơ đột quỵ và cách dự phòng đột quỵ
- 4 October
Viêm mạn tính: Cách phát hiện và 6 loại thực phẩm cần tránh
Viêm mạn tính gây ra nhiều bệnh tật, bao gồm: bệnh tiểu đường, tim mạch, thấp khớp, ung thư. Ăn uống lành mạnh là chìa khóa để loại bỏ viêm mạn tính.
- 1 October
Công thức nước ép bổ dưỡng: Nước ép rau củ V5 của America’s Test Kitchen
Nước ép rau củ V8 phiên bản nhà làm thanh mát, đẹp mắt và ít sodium hơn.
- 30 September
Ăn trứng có làm tăng cholesterol không?
Chuyên gia đã làm rõ được các quan niệm sai lầm về trứng như ăn trứng tăng cholesterol, tư vấn cách ăn trứng để tối ưu giá trị dinh dưỡng, hấp thụ calcium, và bổ…
- 30 September
Chất làm ngọt tự nhiên trong La hán quả kiểm soát hiệu quả đường máu và mỡ máu
La hán quả là chất làm ngọt tự nhiên, có khả năng kiểm soát lượng đường máu và mỡ máu bên cạnh đặc tính chống ung thư.
- 30 September
BÀI VIẾT CHUYÊN SÂU: Các bác sĩ cảnh báo về ‘tác hại tiềm ẩn’ của thực phẩm biến đổi sinh học
Với sự gia tăng của các loại thực phẩm và nguyên liệu biến đổi sinh học trên thị trường, các bác sĩ đang cảnh báo người tiêu dùng về những “tác hại tiềm ẩn” có…
- 29 September
Cỏ ngọt: Chất làm ngọt phổ biến giúp giảm đường huyết, chống lại bệnh tiểu đường
Cỏ ngọt gần đây đã trở thành một trong những chất thay thế đường tự nhiên phổ biến nhất, thực sự có thể làm giảm lượng đường trong máu
- 29 September
8 loại hạt lành mạnh có công dụng bảo vệ tim mạch và sức khỏe tổng quát
Thêm 8 loại hạt dễ tìm và dễ mua sau đây vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ béo phì, tim mạch, giảm cholesterol, v.v… và cung cấp vitamin cũng…
- 29 September
Thưởng thức bánh Trung thu cùng trà ngon để loại bỏ dầu mỡ, giải ngán, đậm vị
Ăn một miếng nhỏ bánh Trung thu, kèm với một chén trà xanh, vừa có thể thưởng thức vị ngon của bánh, vừa giúp giảm áp lực cho dạ dày
- 28 September
Bánh trung thu ketogenic có thể giúp giảm cân? Hãy cẩn thận với bom chất béo
Bánh trung thu ketogenic có thể tăng mỡ máu và ảnh hưởng sức khỏe tim mạch
- 27 September
Đường thay đổi bộ não của bạn như thế nào?
Vị ngọt làm chúng ta cảm thấy dễ chịu vì các tín hiệu của vị ngọt được gửi đến các bộ phận của bộ não, trong số đó có nhiều bộ phận liên quan đến…
- 26 September
Mật ong Manuka: Loại mật ong có đặc tính chống khuẩn và kháng viêm cao nhất
Mật ong Manuka nổi bật trong thế giới mật ong với đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ do chứa methylglyoxal (MGO) - loại hợp chất độc đáo chỉ được tìm thấy ở…
- 25 September
Hướng dẫn cần thiết về Rối loạn lo âu: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phương pháp tiếp cận tự nhiên
Hướng dẫn cần thiết về rối loạn lo âu: triệu chứng, nguyên nhân, điều trị và phương pháp tiếp cận tự nhiên
- 25 September
Dữ liệu CDC cho thấy tỷ lệ béo phì đang gia tăng ở nhiều tiểu bang hơn
Dữ liệu CDC cho thấy tỷ lệ béo phì ngày càng tăng và có sự chênh lệch giữa các khu vực, tuổi tác và trình độ học vấn
- 24 September
Giáo sư Harvard: Nguyên nhân gốc rễ của bệnh tâm thần
Tiến sĩ Palmer cho rằng nguyên nhân căn bản của bệnh tâm thần là do rối loạn ty thể và cách ăn keto có thể giúp bệnh nhân hồi phục.
- 23 September
Sự thật ngọt ngào: Mật ong có phải là giải pháp thay thế đường lành mạnh?
Việc tích tụ quá nhiều đường lâu ngày có thể gây ra chứng gan nhiễm mỡ, viêm và rối loạn trao đổi chất, tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường, bệnh tim và béo phì.…
- 23 September
Bổ sung dầu cá Omega-3 giúp hạ huyết áp, nhưng 7 kiểu người nên tránh
Cao huyết áp là một yếu tố nguy cơ phổ biến đối với các bệnh mãn tính nghiêm trọng như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường và bệnh thận. Dầu cá chứa acid béo…
- 22 September
Cách ăn psychobiotic giúp cải thiện sức khỏe tâm thần
Nghiên cứu cho thấy việc nuôi dưỡng vi khuẩn có thể là chìa khóa để giải quyết bệnh tâm thần
- 21 September
Lá cây bơ có tác dụng tiềm năng trong phục hồi các cơ quan chính
Lá bơ có thể là liệu pháp thay thế trị liệu tự nhiên giúp phục hồi các cơ quan chính trong cơ thể.
- 20 September
Củ nghệ: Liều thuốc vàng trị chứng khó tiêu hiệu quả
Dùng nghệ để điều trị chứng khó tiêu hiệu quả và ít tác dụng phụ so với thuốc ức chế acid dạ dày.
- 19 September
Lợi ích sức khỏe của dầu ô liu, mẹo chọn dầu ô liu lành mạnh
dầu ô liu là chất béo không bão hòa, tốt cho sức khỏe nhưng cần chọn đúng loại dầu bổ dưỡng
- 19 September
Thực phẩm siêu chế biến liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ trầm cảm và lo âu
Thực phẩm chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ cao bị bệnh tim, tiểu đường, và các vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm.