Thực phẩm và dinh dưỡng
- 1 April
4 loại trái cây hàng đầu bảo vệ sức khỏe tim mạch
Bốn loại trái cây cho sức khỏe: việt quất, anh đào, dâu tằm và mâm xôi có đặc tính chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch cùng nhiều lợi ích khác.
- 29 March
Rụng tóc báo hiệu điều gì về sức khỏe? Chiến lược điều trị và phòng ngừa nguyên nhân rụng tóc
Khám phá những nguyên nhân rụng tóc sớm, các phương pháp điều trị và phòng ngừa.
- 29 March
Các loại muối tốt nhất cho sức khỏe: nhiều dưỡng chất và ít sodium hơn
Vì muối là thành phần thiết yếu nên việc biết loại muối nào tốt nhất cho sức khỏe là rất quan trọng.
- 27 March
Rau ngò rí: Từ bậc thầy thải độc kim loại nặng đến thuốc chống co giật hiệu quả
Bên cạnh lợi ích sức khỏe như thải độc và chống co giật, rau ngò rí còn là loại thảo mộc đa năng và là gia vị bổ sung thơm ngon cho các món ăn.
- 27 March
Vi chất dinh dưỡng chống lại bệnh Alzheimer, Parkinson, Lou Gehrig
Khám phá các vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bảo vệ trí óc.
- 26 March
Rụng tóc sớm – Nguyên nhân tiềm ẩn và lời khuyên cổ truyền giúp cải thiện, phòng ngừa rụng tóc
Trung y đưa ra lời khuyên về phương thức ăn uống và xoa bóp huyệt giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh.
- 26 March
Ai cần chú ý an toàn khi ăn các loại cây họ Cà
Những cây trồng sau vườn tưởng như vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
- 23 March
“Càn khôn tuyến” độc đáo giúp bạn dễ ngủ và ba cách chống mất ngủ
Mất ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đẩy nhanh quá trình lão hóa của mọi người. Châm cứu và các liệu pháp điều trị của Trung y giúp chữa mất ngủ hiệu quả.
- 22 March
Thiếu muối cơ thể có thể đe dọa tính mạng; Đây là những mối nguy hiểm ít được biết đến
Những tác động bất lợi của việc ăn nhiều muối lên tim là không thể phủ nhận, nhưng đáng ngạc nhiên là tiêu thụ quá ít muối cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim.
- 21 March
Vượt qua cơn nghiện đường nhờ thực phẩm toàn phần
Vượt qua cơn nghiện đường bằng cách ăn thực phẩm toàn phần để cung cấp chất béo lành mạnh và dopamine cho cơ thể.
- 18 March
Cách tự nhiên nuôi dưỡng mái tóc dày dặn và chắc khỏe, 6 cách giảm rụng tóc
Sáu cách giảm rụng tóc trong bài sẽ giúp bạn hiểu rõ và dưỡng mái tóc dày dặn và chắc khỏe theo phương pháp tự nhiên.
- 17 March
Cải thiện tình trạng thiếu máu bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và lối sống
Điều chỉnh thói quen ăn uống kết hợp liệu pháp ăn kiêng và nghỉ ngơi có thể cải thiện tình trạng thiếu máu.
- 16 March
Trái vải tốt cho tim mạch và trí óc
Trái vải chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, có chỉ số đường huyết thấp nên thích hợp cho bệnh nhân tim mạch và tiểu đường
- 15 March
Giữ cho cơ thể đủ nước là một thách thức – Những lời khuyên hữu ích để giúp việc này dễ dàng hơn
Nước là thành phần quan trọng không thể thiếu cho các hoạt động hàng ngày trong cơ thể
- 13 March
3 bí quyết chống viêm và trợ giúp cho hệ miễn dịch đang lão hóa
Thông qua cách ăn uống, giảm lượng calo tiêu thụ và bổ sung chất dinh dưỡng, chúng ta có thể làm chậm lại quá trình viêm và lão hóa khi cơ thể già đi.
- 13 March
Cà phê có giúp tránh tăng cân? Đây là những gì khoa học nói
Cà phê có giúp giảm tình trạng tăng cân dần dần mỗi năm hay không?
- 12 March
Nghiên cứu: Nam giới tăng cân sau khi kết hôn
Nghiên cứu cho thấy tình trạng béo phì ở nam giới sau khi kết hôn và hôn nhân đóng một vai trò quan trọng trong những thay đổi về thể chất của một người trong suốt cuộc đời của họ
- 11 March
Các hợp chất tự nhiên chống lại ung thư hắc tố
Y học thông thường đem lại rất ít hy vọng cho cuộc chiến chống lại ung thư hắc tố chết người, nhưng nhiều loại thực phẩm, thực vật và vitamin có thể giúp cải thiện.
- 11 March
Trái ổi trị đau răng, đau bụng kinh và nhiều căn bệnh khác
Từ lâu, đặc biệt là ở các vùng nhiệt đới, trái ổi đã được dùng để điều trị nhiều căn bệnh.
- 10 March
Hãy thử kết hợp hai chất bổ sung này để ngăn ngừa bệnh tật và giảm các dấu hiệu lão hóa
Một thử nghiệm lâm sàng gần đây đã phát hiện rằng kết hợp hai chất bổ sung N-acetylcysteine (NAC) và glycine có thể làm tăng mức glutathione trong cơ thể. Glutathione đóng vai trò quan trọng trong các quá trình chống lão hóa, chống ung thư, chống khối…
- 9 March
Cách ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm đau và giảm viêm mạn tính
Phương pháp ăn kiểu Địa Trung Hải giúp làm dịu chứng viêm, giảm đau và những lợi ích sức khỏe tiềm năng khác.
- 8 March
Ba loại thức uống làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu cho thấy thức uống có đường bao gồm soda, nước trái cây và thức uống làm từ sữa có liên quan đến nguy cơ bị chứng sa sút trí tuệ.
- 8 March
Thực phẩm tốt cho não và các bài tập giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ
Làm thế nào để chúng ta có thể ngăn được sự suy giảm nhận thức, chứng sa sút trí tuệ và thậm chí tăng trí thông minh khi về già?
- 8 March
Ăn sáng đúng cách là như thế nào? Có nên bỏ bữa sáng không?
Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, nâng cao hiệu quả công việc, không dễ béo phì và sinh bệnh.
- 8 March
Chất xơ thực phẩm có làm hại cho sức khỏe đường ruột của bạn không?
Không phải ai cũng phù hợp để bổ sung chất xơ, mặc dù hơn 50% người Mỹ đang thiếu chất xơ thực phẩm hàng ngày. Giải pháp thay thế có thể là thực phẩm lên men