Thiền định
- 3 May
Hãy tận hưởng cuộc sống để quản lý cảm xúc hiệu quả
chúng ta hãy tận hưởng cuộc sống và những cơ hội mà nó mang lại để trải nghiệm những cảm xúc tích cực như niềm vui, niềm trân trọng và tình yêu.
- 3 May
Hướng dẫn cơ bản về bệnh trầm cảm: 4 triệu chứng chính, phương pháp điều trị, và các liệu pháp tự nhiên
Đồ họa giải thích các triệu chứng và nguyên nhân của trầm cảm. Làm thế nào để điều trị và kiểm soát trầm cảm?
- 16 April
Hiệu quả bất ngờ của thiền định chánh niệm với ung thư
Việc giảm căng thẳng dựa trên thiền định chánh niệm là một giải pháp can thiệp có ý nghĩa cho bệnh nhân ung thư.
- 13 April
COVID-19 làm tăng tốc độ lão hóa não như thế nào và cách bảo vệ bản thân
Có phải chỉ là sự trùng hợp ngẫu nhiên khi cả COVID-19 và lão hóa đều đi kèm với sự suy giảm nhận thức? Chúng ta có thể làm gì để ngăn chặn sự suy…
- 9 April
Một tâm trí tĩnh lặng có thể làm chậm lão hóa và ngăn ngừa ung thư
Tâm trí tĩnh lặng có thể làm chậm lão hóa và ngăn ngừa ung thư
- 2 April
Những bài thiền ngắn giúp tăng cường sự tập trung
Từ trước đến nay chúng ta vẫn tin rằng một tách cà phê buổi sáng có thể tỉnh táo hơn, và một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng một bài thiền ngắn cũng có…
- 17 March
Thiền định là gì và thiền định như thế nào?
Thiền định có tác dụng thay đổi tâm trí , tăng khả năng tập trung, sự minh mẫn và tính tích cực về mặt cảm xúc.
- 16 March
Nghiên cứu: Yoga và thiền định có tác động đến gen gây căng thẳng
Các nhà khoa học đã nghiên cứu về tác động của yoga và thiền định với căng thẳng, lo âu và trầm cảm trong nhiều thập kỷ qua. Mới đây, một nghiên cứu cho thấy…
- 15 March
Giới thiệu về việc luyện tập hơi thở
Nếu thiền định có vẻ quá khó, thì bạn chỉ cần tập trung vào việc hít thở. Giữa thời buổi hỗn loạn này, nhiều người đã tìm đến các hoạt động khác nhau để giải…
- 13 March
Công hiệu thần kỳ của Thiền đả tọa: Giúp thông kỳ kinh bát mạch
Ngày 4 tháng 8 năm 2003, trên tạp chí Times đăng hình một người phụ nữ xinh đẹp ngồi tĩnh tọa. Thời gian đó rất nhiều người tìm hiểu tĩnh tọa, còn gọi là đả…
- 26 February
Năng lượng của thiền định
Theo Trung y cổ, việc thiền định mang đến rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe
- 15 February
Thiền định ảnh hưởng như thế nào đến quá trình lão hóa tế bào?
Thiền định có thể đảo ngược quá trình tế bào lão hóa do căng thẳng.
- 5 February
Rèn luyện tâm trong thiền định có thể gây hiện tượng lượng tử ‘tinh thần chi phối vật chất’, vượt quá khả năng của người không thiền
Những thiền sinh rèn luyện tâm trí trong thiền định có thể gây hiện tượng lượng tử “tinh thần chi phối vật chất" có thể làm tăng khả năng học tập, trí nhớ nhanh chóng…
- 3 February
Quan sát móng tay chân phát hiện những vấn đề về sức khỏe
Việc quan sát tình trạng của móng có thể giải mã các tín hiệu sức khỏe của cơ thể.
- 1 February
Phương pháp chụp quét não và thay đổi lối sống giúp giải quyết các bệnh tâm thần
Phương pháp chụp quét não và thay đổi lối sống giúp giải quyết các bệnh tâm thần
- 30 January
Thực hành trắc ẩn với bản thân giúp bạn có sức khỏe tốt
Lòng trắc ẩn với bản thân giúp bạn có được sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần.
- 24 January
Vài cách thoát khỏi cảm giác gấp gáp
Nỗi sợ là nguyên nhân khiến ta thường xuyên rơi vào cảm giác thiếu thời gian, khiến chúng ta không thể có được một giây phút thảnh thơi. Hầu hết chúng ta cảm nhận mỗi…
- 22 January
Hiện tượng phát quang sinh học ở người phản ánh tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần
Hiện tượng phát quang sinh học ở người phản ánh tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần
- 12 January
CHUYÊN ĐỀ PROTEIN GAI: Tổn Thương & Điều trị (P.15)
Hai hình thức thiền đặc biệt hữu ích với sức khỏe là thiền chánh niệm và thiền từ bi.
- 26 December
Trầm cảm nhẹ: Nên thiền định và tự vượt qua trước khi dùng thuốc
Tập thể dục nhóm, chánh niệm nhóm hoặc thiền định đều nằm trong danh sách các lựa chọn tốt hơn thuốc dành cho bệnh nhân trầm cảm nhẹ.
- 15 December
5 hoạt động chống lão hóa không tốn tiền
Lão hoá là quá trình không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể khiến cho quá trình này trở nên chậm hơn nhờ việc chăm sóc bản thân đúng cách
- 11 December
Những hoạt động giải trí lành mạnh này tốt hơn nhiều so với xem TV
Những hoạt động giải trí lành mạnh này tốt hơn nhiều so với xem TV
- 9 December
30 năm đức tin và kiên định: Các học viên Pháp Luân Công nâng cao đạo đức nhờ rèn luyện tâm tính
Nâng cao giá trị đạo đức nhờ thực hành theo nguyên lý chân - thiện - nhẫn của Pháp Luân Công.
- 5 December
Thiền định giúp giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch
Thường xuyên thiền định từ khi còn trẻ giúp giảm căng thẳng cho tim và vì vậy có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một nhóm các nhà nghiên cứu Hoa…
- 30 November
Giảm bớt căng thẳng với 25 phút ngồi thiền
Nghiên cứu cho thấy chỉ cần 25 phút ngồi thiền trong ba ngày liên tiếp cũng có thể giúp giảm bớt căng thẳng. Phó giáo sư tâm lý J. David Creswell của Đại học Carnegie…
