Người cao tuổi
- 11 January
Bí quyết trường thọ của các cụ già hơn 100 tuổi ở Okinawa, Nhật Bản
Bí quyết trường thọ của các cụ già hơn 100 tuổi ở Okinawa, Nhật Bản
- 8 January
Vì sao cơ bắp của người 50 tuổi không thể phát triển như thời trẻ?
Khi về già, nhiều quá trình sinh học giúp hình thành cơ bắp từ việc tập thể dục sẽ trở nên kém hiệu quả hơn, khiến người cao tuổi khó xây dựng khối cơ hơn.
- 27 November
Mất thính lực có thể gây ra chứng sa sút trí tuệ, kể cả ở người trẻ
Mất thính lực tiến triển theo thời gian và có thể gây ra chứng sa sút trí tuệ.
- 21 November
Nghiên cứu kéo dài 80 năm của Harvard tiết lộ bí quyết trường thọ
Một nghiên cứu về "kéo dài tuổi thọ" của Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng, nguyên nhân then chốt để kéo dài tuổi thọ lại là điều không thể ngờ tới.
- 12 November
Chuyển đổi mô hình: Từ tìm kiếm điều trị đến chấp nhận sự ra đi
Cuối cùng thì mỗi người trong chúng ta đều cần phải thay đổi quan điểm của mình về sự ra đi không thể tránh khỏi.
- 9 November
Tập luyện như thế nào khi về già?
Tập luyện là một phương pháp vui vẻ để kết nối với mọi người, giúp cải thiện tâm trạng và duy trì một thể trạng khỏe mạnh.
- 7 November
Sống tối giản ở tuổi trung niên
Sống tối giản ở tuổi trung niên.
- 27 October
Làm vườn vừa giảm đau nhức mãn tính vừa cải thiện tâm trạng
Các động tác nhất quán và thường xuyên, cho dù đó là đi bộ, đào xới, nâng hoặc chăm sóc khu vườn của bạn đều có hiệu quả với những cơn đau mãn tính. Khu…
- 22 October
Người sau tuổi 40, cần làm được ‘hai xuất, ba nhiều’
Người sau tuổi 40, nên ‘hai xuất, ba nhiều’ để cuộc sống an yên.
- 8 October
Người trung niên nên đi khám mắt thường xuyên để tránh mù lòa
Một cuộc khảo sát đã phát hiện ra rằng trong bảy người Úc ở độ tuổi trung niên thì có một người có những triệu chứng ban đầu của bệnh thoái hóa hoàng điểm do…
- 1 October
Bạn không thể nghe rõ? Các thiết bị nhỏ xíu sẽ giúp bạn
Bạn có cần kiểm tra thính lực hay không? Một số câu hỏi dưới đây có thể giúp bạn đưa ra quyết định.
- 22 September
Mất cơ có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe khi chúng ta già đi — nhưng có thể ngăn ngừa được
Đây là một sự thật nghiêm túc: Bạn có thể mất tới 40% khối lượng cơ của mình trong độ tuổi từ 20 đến 80. Điều đó nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng đó là…
- 9 September
Bạn có thể sống lâu hơn 9 năm ở Hawaii so với ở Mississippi
Hawaii có tuổi thọ trung bình cao nhất, với 80.7 tuổi vào năm 2020, và Mississippi có tuổi thọ thấp nhất là 71.9 tuổi.
- 6 September
Vì sao người trung niên dễ bị béo phì?
Hoạt động enzyme DNA-PK quá mức cũng có thể gây tăng cân và làm suy giảm khả năng tập thể dục ở tuổi trung niên.
- 5 September
Chăm sóc sức khỏe đôi chân cho người cao tuổi
Nhiều người cao tuổi có tuần hoàn máu kém, và điều này có thể làm chậm quá trình chữa lành vết loét ở chân, đặc biệt là người bị bệnh tiểu đường.
- 3 September
Những niềm hứng khởi và những thú vui của tuổi già
Tuổi già đã khai sáng cho tôi, tuổi già không còn là gánh nặng mà khiến tôi hạnh phúc.
- 29 August
Bí quyết sống thọ của người Nhật Bản
Nghiên cứu những người sống thọ trên 100 tuổi cho thấy họ có một hệ vi sinh đường ruột đặc trưng có tác động đến acid mật
- 16 August
5 loại thực phẩm tăng cường quá trình trao đổi chất sau tuổi 40
5 loại thực phẩm tăng cường quá trình trao đổi chất sau tuổi 40
- 12 August
Làm thế nào để khắc phục tình trạng cánh tay mềm nhão?
Cách ăn uống hợp lý và tập luyện tích cực sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng cánh tay mềm nhão do lão hóa khi về già.
- 9 August
Suy nhược cơ do lão hóa: Mất khối cơ và sức mạnh cơ bắp
Suy nhược cơ là tình trạng lão hóa khiến bạn mất đi sức mạnh cơ bắp, cho dù bạn có tập luyện bao nhiêu đi chăng nữa.
- 28 July
Nghiên cứu mới: Suy giảm thị lực do tuổi tác không phải là dấu hiệu của suy giảm nhận thức
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng suy giảm thị lực liên quan đến tuổi tác không phải là dấu hiệu của suy giảm nhận thức.
- 27 July
7 cách tự nhiên ngăn ngừa bệnh loãng xương
Loãng xương thường dẫn đến gãy xương, nhưng có thể được ngăn ngừa và thậm chí hồi phục một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc theo toa.
- 18 July
Bí quyết để người cao tuổi có nụ cười rạng rỡ
Chăm sóc tốt răng miệng, bạn sẽ không chỉ cảm thấy khỏe mạnh hơn và trông rạng ngời hơn mà còn muốn nhoẻn miệng cười nhiều hơn.
- 17 July
Nguyên nhân và cách khắc phục tĩnh mạch mạng nhện ở người lớn tuổi
Tĩnh mạch mạng nhện ngày càng phổ biến ở phụ nữ lớn tuổi do sự khác biệt về lối sống, di truyền và nội tiết tố.
- 28 June
Bạn có thể đứng bằng một chân trong 10 giây hay không?
Một nghiên cứu ở Brazil cho thấy việc có thể đứng bằng một chân trong 10 giây hay không có thể là một yếu tố để tiên đoán về tuổi thọ.
