Lòng trắc ẩn
- 20 February
Đồng cảm là một kỹ năng có thể rèn luyện được
Một nhà tâm lý học của Đại học Stanford phát hiện ra rằng: Đồng cảm là một kỹ năng mà con người có thể rèn luyện được theo thời gian
- 30 January
Thực hành trắc ẩn với bản thân giúp bạn có sức khỏe tốt
Lòng trắc ẩn với bản thân giúp bạn có được sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần.
- 28 January
Sửa chữa các thói quen xấu
Tất cả chúng ta đều có những mong muốn về bản thân khác nhau: những thói quen quấy rầy chúng ta, những hành động chúng ta làm mà chúng ta biết là nó không tốt…
- 18 January
Hãy bắt đầu thiết lập các mục tiêu sức khỏe cho một năm mới đầy hứng khởi
Tìm trọng tâm và đặt mục tiêu sức khỏe hợp lý cho năm mới có thể là một loạt thách thức. Nhiều người trong chúng ta thực sự đang lên kế hoạch giảm cân trong…
- 15 January
Thực hành lòng trắc ẩn với bản thân giảm nguy cơ bệnh tim trên phụ nữ
Một nghiên cứu mới cho thấy thực hành trắc ẩn với bản thân có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, bên cạnh căng thẳng mãn tính và các yếu tố tiêu cực khác
- 13 January
CHUYÊN ĐỀ PROTEIN GAI: Tổn thương & Điều trị (P.16)
hệ thống miễn dịch tự nhiên của chúng ta có thể bảo vệ cơ thể chống lại virus SARS-CoV-2 và nhiều loại virus mới xuất hiện cho dù chúng có thể có các chủng đột…
- 2 January
Dòng chảy của nước
Bằng cách quan sát dòng chảy của nước, chúng ta có thể trân trọng không chỉ về nhiều lợi ích sức khỏe thể chất mà còn ở vô số bài học mà nước có thể…
- 16 November
4 loại ‘chất hạnh phúc’ trong cơ thể giúp chống căng thẳng và giảm đau
Trong cơ thể có 4 loại “chất hạnh phúc” giúp chống căng thẳng, trầm cảm và giảm đau.
- 18 October
4 từ đã thay đổi vĩnh viễn cuộc sống của tôi
Lời nói của chúng ta có sức mạnh khiến ai đó rơi vào tuyệt vọng hoặc kéo họ ra khỏi vực thẳm của vô vọng
- 30 September
8 bí mật cho sức khỏe và chữa bệnh
Là một bác sĩ châm cứu, tôi đã dành nhiệt huyết trong hai thập kỷ làm việc với khách hàng. Tôi luôn cảm thấy may mắn khi có nhiều người đáng yêu và thú vị…
- 14 September
8 gợi ý giúp bạn trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống
Chúng ta có thể kết nối bản thân với từng giây phút một cách sâu sắc hơn và thu hoạch được nhiều điều hơn từ những trải nghiệm thường ngày trong cuộc sống. Ngày nay,…
- 31 August
Điều chỉnh cảm xúc đau khổ của người bệnh ung thư
Một cuốn sách mới cung cấp hướng dẫn hữu ích về cách đối phó với những biến động cảm xúc và biến động xã hội của người bệnh ung thư. Theo viện Ung thư Quốc…
- 25 April
Lòng trắc ẩn và sự công nhận: Bí quyết để hàn gắn những mối quan hệ rạn nứt
Trong suốt những năm tháng giúp mọi người sửa chữa mối quan hệ với bạn đời, bạn bè, cha mẹ và con cái của họ, tôi nhận ra một công cụ quan trọng hơn tất…
