Vitamin D
- 30 July
Thiếu vitamin D liên quan đến bệnh sâu răng ở người cao tuổi
Thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ sâu răng ở người cao tuổi
- 24 July
Các lựa chọn và lợi ích sức khỏe của sữa thực vật cho người gầy
Có rất nhiều lựa chọn về sữa thực vật cho những người đang tìm kiếm các lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa bò.
- 12 July
8 loại thực phẩm có tác dụng chống nắng
Ngoài việc bôi kem dưỡng, còn có nhiều cách để bảo vệ làn da từ bên trong.
- 29 June
Công dụng ít được biết đến của vitamin D: Trợ giúp giấc ngủ và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ
Nếu mục đích cải thiện giấc ngủ là tăng tiết melatonin thì nên uống vitamin D vào buổi chiều, buổi tối hoặc sau bữa tối.
- 27 June
Vì sao tôi không ủng hộ cách bổ sung calcium?
Ý tưởng về cách bổ sung calcium là quá đơn giản và bỏ qua nhiều yếu tố khác quan trọng cho việc hấp thu calcium của cơ thể.
- 19 June
Giảm nguy cơ còi xương ở trẻ em khi mẹ bổ sung vitamin D
Nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin D trong thai kỳ và sáu tháng sau sinh giúp giảm đáng kể nguy cơ còi xương ở trẻ sơ sinh.
- 15 April
Bạn bị đau bụng kinh? Hãy thử bổ sung vitamin D
Vitamin D giúp giảm đau bụng kinh mà không có tác dụng phụ như thuốc giảm đau truyền thống.
- 9 January
Vì sao không nên bổ sung Calcium đơn độc, mà cần cân bằng với magnesium?
Sự cân bằng hợp lý giữa calcium và magnesium sẽ giúp duy trì chức năng thần kinh cơ, sức khỏe tim mạch và ổn định xương.
- 18 December
Nghiên cứu: hơn 4% người thiếu vitamin D bị ung thư
Theo một nghiên cứu gần đây, hơn 4% số người bị thiếu vitamin D được phát hiện bị ung thư, tỷ lệ ung thư ngày càng cao khi tuổi tác tăng lên.
- 6 December
Tắm nắng kiện thân và chống bệnh tật: Nên phơi nắng bộ phận nào của cơ thể?
Ánh nắng mặt trời điều chỉnh các chức năng tâm sinh lý của chúng ta thông qua chu kỳ ngày-đêm, do vậy rất quan trọng đối với sự sinh trưởng và sức khỏe của con…
- 4 December
Lợi ích của ánh nắng mặt trời đang bị bỏ qua và sức khỏe chúng ta có thể gặp rủi ro
Ánh nắng mặt trời không chỉ giúp chúng ta tạo ra vitamin D mà còn có tác dụng ngăn ngừa một loạt bệnh tật và ung thư.
- 2 November
Tại sao thiếu ánh sáng mặt trời cũng nguy hiểm tương tự như hút thuốc
Sự thật kinh ngạc về vai trò của ánh sáng mặt trời: Thiếu ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho sức khỏe như hút thuốc lá.
- 2 November
Tìm hiểu về bệnh loãng xương và các cách ngăn ngừa
Ăn uống, tập thể dục, tránh rượu và thuốc lá bên cạnh ngăn ngừa té ngã là những cách hiệu quả ngăn ngừa căn bệnh loãng xương.
- 17 October
Hai thói quen giúp bạn thiết lập lại đồng hồ sinh học
Thời gian ăn và việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- 11 October
Hướng dẫn cơ bản về loãng xương: Triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và cách tiếp cận tự nhiên
Loãng xương, hay còn gọi là “xương xốp,” là tình trạng bệnh lý khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Do vậy, một chấn thương hoặc cử động nhẹ như ho hay va vào…
- 7 October
5 nhóm người nên tránh vitamin D bất chấp lợi ích giảm nguy cơ ung thư
Vitamin D duy trì xương khỏe mạnh, tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh mạn tính và giảm nguy cơ ung thư, tuy nhiên có 5 nhóm người cần tránh bổ sung quá…
- 27 September
4 dưỡng chất nam giới cần nhất
4 dưỡng chất cần thiết nhất cho nam giới bao gồm: vitamin D, omega-3, vitamin B12 và acid folic
- 11 September
Bổ sung Vitamin D có thể giảm nguy cơ bệnh tim
vitamin D; vitamin D3; bệnh tim mạch; biến cố tim mạch; đau tim; phương pháp ăn uống; ung thư
- 6 August
Lá lách kỳ diệu hoạt động không mệt mỏi, làm sạch máu và chống virus tấn công cơ thể
Lá lách được liên kết với một loạt các số “lẻ”: 1, 3, 5, 7, 9 và 11 và có đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của cơ thể
- 2 August
Xây dựng một hệ thống phòng thủ vững chắc bằng cách bồi bổ hệ bạch huyết và giải độc sau chích vaccine ngừa COVID-19
Ngoài việc chăm sóc giấc ngủ, tập thể dục, hít thở sâu, ăn uống lành mạnh, chúng ta còn có thể thực hiện các biện pháp bổ sung để củng cố chức năng hệ bạch…
- 23 July
Bạn nên uống Vitamin D2 hay Vitamin D3?
Chúng ta nghe nói nhiều về tầm quan trọng của việc duy trì đủ lượng vitamin D để có sức khỏe tối ưu, vì không đủ vitamin D có liên quan đến bệnh tim mạch,…
- 23 July
Dopamin, phân tử hạnh phúc
Bài viết cung cấp một vài thông tin thú vị về dopamine, một chất trong não được gọi là phân tử hạnh phúc. Có khoảng 60 phân tử dẫn truyền thần kinh khác nhau giúp…
- 3 July
4 lý do cần bổ sung vitamin D để cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi
Mức độ bổ sung vitamin D trùng khớp với việc giảm nguy cơ mắc các bệnh về thể chất và suy nhược tinh thần nhằm đạt mục đích cải thiện sức khoẻ tổng thể cho…
- 2 July
4 chất bổ sung có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh Parkinson hoặc giảm bớt triệu chứng
Nghiên cứu cho thấy một số vitamin và chất bổ sung có thể trợ giúp người bệnh Parkinson hoặc thậm chí làm giảm hoàn toàn nguy cơ phát triển căn bệnh này.
- 30 June
Chuyên gia: Vitamin D liều cao có thể điều trị các bệnh nan y
Vitamin D liều cao có thể điều trị các bệnh nan y
