Trái cây
- 21 January
Những thực phẩm nào có giá trị dinh dưỡng cao nhất?
5 loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản xếp hạng đầu về giá trị dinh dưỡng.
- 17 January
Tám lợi ích từ những trái thanh long đẹp mắt
Loại trái cây hấp dẫn này có hương vị tinh tế và các dưỡng chất đáng chú ý.
- 14 January
Trái bơ rất bổ dưỡng nhưng một số người nên thận trọng khi ăn
Bơ là một thực phẩm bổ sung lành mạnh trong hầu hết các trường hợp, nhưng một số người có thể cần lưu ý hơn khi ăn.
- 12 January
Năm loại thực phẩm giúp bạn ngon giấc
Nghiên cứu khoa học cho thấy 5 loại thực phẩm giúp dễ ngủ bao gồm: trái kiwwi, trái cà chua, nước ép anh đào, cá biên nước sâu, sữa và phô mai
- 12 January
Tìm hiểu về thực phẩm bổ dưỡng để giảm mỡ máu
6 lợi ích thú vị của dưa leo mà có thể bạn chưa biết.
- 27 December
Trái khế bảo vệ sức khỏe trí óc, trái tim và đường ruột
Khế chứa nhiều flavonoid có tác dụng hạ đường huyết, hạ huyết áp, chống cholesterol, chống viêm, chống ung thư và tăng sức đề kháng
- 19 December
Nhiều rau xanh và trái cây hơn cho những bữa tiệc cuối năm
Nếu bạn mong muốn thực đơn tiệc cuối năm trở nên lành mạnh hơn, hãy thêm thực phẩm thực vật như rau, trái cây, quả hạch, hạt, đậu, đậu lăng và ngũ cốc nguyên hạt
- 15 December
Đu đủ có nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng nên ăn
Không chỉ phần thịt thơm ngon, mà vỏ và hạt đu đủ cũng chứa rất nhiều dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh.
- 14 December
Say đắm với trái chanh dây
chanh dây chứa nhiều potassium có lợi cho sức khỏe tim mạch và chứa ít sodium, cả hai điều này đều giúp giảm huyết áp.
- 25 November
Bác sĩ khuyên dùng trái cây chứa nhiều vitamin A để sạch mụn
Cho dù là đeo khẩu trang hoặc các nguyên nhân khác, một số loại trái cây có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá.
- 15 November
Trái lê: Chiến binh chống oxy hóa tốt cho bệnh nhân ung thư, tiểu đường và tim mạch
Với nguồn dưỡng chất phong phú, trái lê giúp chống lại ung thư, bệnh tim mạch và giảm nguy cơ tiểu đường loại 2.
- 17 September
5 loại trái cây giúp giảm cân và thời điểm ăn tốt nhất
Ăn trái cây đúng lúc, đúng loại sẽ giúp tăng trao đổi chất, đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân, và giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch.
- 15 September
Cherry (anh đào) giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và trị bệnh gout
Cherry (anh đào) giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và trị bệnh gout.
- 14 August
Chúng ta thực sự cần bao nhiêu phần rau củ quả mỗi ngày?
Chúng ta đều biết ăn nhiều trái cây và rau củ tốt cho sức khỏe. Nhưng cần lượng trung bình bao nhiêu mỗi ngày để nhận được lợi ích thực sự?
- 9 August
Hai loại trái cây thơm ngon chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu cho thấy lượng potassium dồi dào trong chuối và bơ giúp giảm nguy cơ và các yếu tố gây bệnh tim
- 1 August
Triệu chứng của say nắng và cách phòng ngừa
Triệu chứng của say nắng và cách phòng ngừa theo Trung y
- 15 July
Thanh long: 7 lợi ích sức khỏe hàng đầu và công thức sinh tố thơm ngon
Thanh long là một loại trái cây mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe và có thể được xem là một trong những quả hấp dẫn nhất hành tinh.
- 6 July
Chất dinh dưỡng có trong rau giúp bảo vệ mắt và cải thiện khả năng nhận thức
Các loại rau củ quả chứa lutein giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, cải thiện khả năng nhận thức và khả năng vận động của người cao tuổi.
- 6 July
Sinh tố giải nhiệt với chuối, cải xoăn, chanh và bạch đậu khấu
Nước ép từ chuối, cải xoăn, chanh và bạch đậu khấu giúp giải tỏa cái nóng mùa hè.
- 28 June
Loại trái cây kỳ diệu giúp giảm đau, chống lão hóa
Nho là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, có đặc tính chống oxy hóa, giúp trẻ hóa cơ thể và ngăn ngừa lão hóa.
- 23 May
Công thức sinh tố lành mạnh vừa bổ dưỡng vừa giảm cân
Một chiếc máy xay sinh tố sẽ phá vỡ thành tế bào của rau xanh hay hoa quả khiến cho chúng trở nên dễ hấp thụ hơn bao giờ hết
- 8 May
9 loại siêu thực phẩm hợp túi tiền
nhưng tin tốt là, bạn có thể dễ dàng tìm thấy rất nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng mà không cần phải chi trả quá nhiều tiền.
- 16 April
Cách tốt nhất để cung cấp nước mà không cần uống 8-12 ly nước mỗi ngày
Khi cung cấp đủ nước thông qua thực phẩm hữu cơ, bạn sẽ có được tất cả các lợi ích.
- 13 April
Chỉ ăn rau củ và trái cây có thể giúp bạn chống lại ung thư không?
Chúng ta có thể chống ung thư hiệu quả bằng cách chỉ ăn trái cây và rau củ không? Và các ăn chỉ toàn trái cây và rau củ có tốt cho sức khỏe không?
- 13 April
Chuối có công dụng ngăn ngừa ung thư và bệnh tim
Chuối không chỉ là món ăn vặt lành mạnh mà còn có công dụng ngăn ngừa ung thư, các bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ, và giải tỏa căng thẳng
