Thực phẩm và dinh dưỡng
- 10 June
Kiểm soát bệnh hen suyễn: Những thực phẩm nên tránh và các huyệt giúp cắt cơn hen lúc nửa đêm
Những liệu pháp Trung y giúp cắt cơn hen suyễn vào buổi đêm.
- 8 June
Tóc bạc và rụng tóc? Hãy thử 5 giải pháp tự nhiên sau
5 cách để chăm sóc tóc tự nhiên, giảm tóc bạc và gãy rụng.
- 8 June
Kỷ tử dưỡng thận và bổ mắt, bác sĩ Trung y nổi tiếng hướng dẫn 5 cách ăn tốt nhất
Theo cổ y văn, dùng trái kỷ tử trong thời gian dài sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và cơ thể nhanh nhẹn.
- 8 June
Hội chứng kích hoạt tế bào mast – Cách đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng
Bài viết giới thiệu 3 yếu tố chủ yếu trong điều trị MCAS gồm làm dịu hệ thần kinh, làm dịu các tế bào mast và xác định và loại bỏ các yếu tố kích hoạt tiềm năng
- 7 June
Thiếu hụt magnesium có liên quan đến hội chứng chuyển hóa – Cách tăng hấp thu
Bài viết giới thiệu vai trò của chất khoáng magnesium, các nguyên nhân thiếu hụt và cách bổ sung hiệu quả
- 7 June
Bạn là người cầu toàn hay là người xuất sắc?
Bạn là người cầu toàn hay là người xuất sắc ?
- 6 June
Ai dễ bị thiếu vitamin B2, cần chú ý điều gì khi bổ sung?
Vitamin B2, còn được gọi là riboflavin, có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể và duy trì chức năng của tế bào
- 5 June
Nghiên cứu: Nhịn ăn gián đoạn giúp chống viêm gan, ung thư
Chữa lành gan là một trong số rất nhiều lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn.
- 5 June
2 loại béo phì theo Trung y và phương pháp giảm cân cổ xưa
Trung y chia béo phì thành 2 loai là béo phì tích nước và béo phì tích mỡ, từ đó có cách điều trị khác nhau
- 5 June
5 điểm trừ của việc uống sinh tố vào buổi sáng, 7 lưu ý để có ly sinh tố lành mạnh
Sinh tố buổi sáng có thực sự là nhà máy năng lượng mà chúng ta đã tin tưởng không?
- 4 June
Nghiên cứu chứng minh tiềm năng đốt cháy chất béo của trà kombucha
Trà kombucha là nguồn dồi dào men vi sinh và chất chống oxy hóa, nghiên cứu cho thấy trà còn có công dụng đốt cháy chất béo
- 3 June
Kẽm: 9 lợi ích sức khỏe và các nguồn thực phẩm cung cấp
Các lợi ích của kẽm đối với sức khỏe, lượng kẽm nên dùng và các tác dụng phụ tiềm ẩn khi bổ sung quá mức.
- 2 June
5 loại thực phẩm giúp hạ cholesterol và cách đơn giản để kiểm tra mức cholesterol
Thay đổi chế độ ăn uống, xoa bóp bấm huyệt và nhiều phương pháp khác có thể giúp duy trì mức cholesterol khỏe mạnh.
- 1 June
Gián đoạn giấc ngủ? Món ăn nhẹ ban đêm có thể là thủ phạm
Giấc ngủ và lượng đường trong máu có mối liên hệ mật thiết với nhau.
- 31 May
Nghiên cứu: Vitamin B có thể làm giảm nguy cơ tăng nhãn áp
Vitamin B có thể làm giảm nguy cơ tăng nhãn áp nhưng cần phải nghiên cứu thêm.
- 28 May
Tránh một số loại thực phẩm có thể giúp điều trị tăng áp phổi
Tranh thực phẩm giàu serine và glutamine có thể giúp điều trị bệnh tăng áp phổi
- 26 May
Trí tuệ cổ xưa giúp ngủ ngon (Phần 2)
Cải thiện rối loạn giấc ngủ bằng cách điều chỉnh lối sống, bao gồm ngủ ngon, ăn uống hợp lý, thiền, tập thể dục, và giảm căng thẳng.
- 23 May
Chuyên gia khuyên 3 cách dưỡng thận, giúp bạn trường thọ và khỏe mạnh
Chăm sóc cho thận bằng liệu pháp ăn uống, xoa bóp bấm huyệt và tập thể dục để có sức khỏe tốt và nên bắt đầu từ tuổi trung niên.
- 21 May
Cải thiện quá trình chuyển hóa với 5 loại thực phẩm và liệu pháp xoa bóp huyệt
Trung y cung cấp các liệu pháp khắc phục tình trạng chuyển hoá chậm - chìa khóa để giảm cân lành mạnh, tăng năng lượng và sức mạnh thể chất.
- 21 May
Công dụng của giấm: Giảm huyết áp, ổn định đường huyết và hơn thế nữa
Giấm có nhiều lợi ích sức khỏe và đa dạng các ứng dụng trong đời sống hàng ngày.
- 21 May
Các nhà nghiên cứu khám phá ra cơ chế mới về mối quan hệ giữa cách thức ăn uống và nguy cơ ung thư
MGO, một chất chuyển hóa glucose, có thể phá hủy tạm thời protein BRCA2, làm giảm protein BRCA2 trong tế bào và ức chế khả năng ngăn ngừa khối u.
- 19 May
Các loại thực phẩm chống trầm cảm
Khi sự hiện đại và tiện nghi ngày càng phát triển, thực phẩm chống trầm cảm sẽ giúp bạn cân bằng trong cuộc sống.
- 18 May
Nguyên lý cơ bản của Trung y
Trung y là một hệ thống chữa bệnh hoàn chỉnh xuất hiện lần đầu tiên dưới dạng văn bản vào khoảng năm 100 trước Công Nguyên.
- 18 May
Các lựa chọn và lợi ích sức khỏe của sữa thực vật cho người gầy
Có rất nhiều lựa chọn về sữa thực vật cho những người đang tìm kiếm các lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa bò.
- 17 May
Chăm sóc tốt cho Khí của bạn
“Thật sự thì Khí là gì?” Có nhiều định nghĩa về Khí trong tiếng Trung Hoa.