Thực phẩm và dinh dưỡng
- 11 July
Khuôn nướng bánh bằng silicone có an toàn không?
Vài điều cần lưu ý để sử dụng khuôn nướng bánh bằng silicone an toàn nhất.
- 11 July
Bữa ăn ít natri có thể gây căng thẳng cho bạn
Khi bị căng thẳng, muối và một số thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc giúp loại bỏ cortisol khỏi cơ thể.
- 11 July
Cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson
Bằng chứng mới cho thấy rằng caffeine trong cà phê còn có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Parkinson.
- 10 July
Phơi nhiễm kim loại nặng có liên quan đến nguy cơ sa sút trí tuệ
Các kim loại nặng như chì, cadmium và manganese có mặt rộng rãi trong môi trường có liên quan đến suy giảm và thoái hóa chức năng nhận thức.
- 10 July
Vỏ cam là một siêu thực phẩm có tiềm năng tốt cho tim
Vỏ của trái cam mà hầu hết mọi người vô tình vứt vào thùng rác sẽ giúp chống lại các yếu tố gây bệnh tim mạch.
- 8 July
5 loại thực phẩm phổ biến ở Mỹ nhưng bị cấm trên thế giới vì các lo ngại về sức khỏe
Mặc dù chưa có bằng chứng thuyết phục nhưng 5 loại thực phẩm này có thể phá vỡ hệ thống miễn dịch hoặc làm tăng nguy cơ ung thư.
- 8 July
Tại sao cơ thể kháng cự việc giảm cân
Lời khuyên của chuyên gia về cách tiếp cận toàn diện nhằm giảm cân lâu dài.
- 8 July
Cách đưa tỉ lệ omega-6:omega-3 về mức lành mạnh
Trong khi lời khuyên chính thống thường là tăng tiêu thụ omega-3 thì cách tiếp cận cân bằng hơn bao gồm đồng thời tăng tiêu thụ omega-3 và giảm lượng omega-6.
- 7 July
Nhịn ăn như nào có thể đem lại lợi ích nhanh nhất?
Nhịn ăn khô, nghĩa là kiêng cả nước và thức ăn, có thể giúp lành vết thương nhanh hơn, nhưng cần thực hiện từ từ và thận trọng.
- 7 July
Khám phá loại thực phẩm và các cách tập luyện giúp giảm khó chịu do mãn kinh
Kết hợp tập luyện, thực phẩm phù hợp và kỹ thuật vỗ nhẹ đơn giản giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh khó chịu, giúp xương chắc khỏe.
- 7 July
Bảo vệ đầu gối và nâng cao sức khỏe tổng thể bằng phương pháp tự chăm sóc cổ xưa
Xoa bóp, châm cứu, ăn uống và các bài tập tác động nhẹ có thể cải thiện sức khỏe khớp gối.
- 7 July
Ăn mận giúp bảo tồn khối lượng xương ở phụ nữ mãn kinh
Phụ nữ mãn kinh tiêu thụ từ 4-6 trái mận khô mỗi ngày trong một năm sẽ duy trì được mật độ, sức bền và cấu trúc xương.
- 6 July
Nghiên cứu 27 năm: Mối liên quan giữa việc dùng vitamin tổng hợp hàng ngày và tăng nguy cơ tử vong
Đây là nghiên cứu lớn đầu tiên nói rằng sử dụng vitamin tổng hợp hàng ngày có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong
- 6 July
Nhiều cách ăn uống có thể giảm triệu chứng bệnh tự kỷ
Các cách ăn uống giúp giảm triệu chứng bệnh tự kỷ, nâng cao sức khoẻ tổng quát và ít tác dụng phụ đã được chứng minh
- 4 July
Tại sao bạn nên ăn cá nhỏ nguyên con
Ăn cả con cá nhỏ thậm chí còn đem lại nhiều lợi ích hơn so với ăn thịt cá lớn phi lê.
- 1 July
Bí quyết sống thọ của chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản 82 tuổi nhờ giấm chuối
Giấm chuối - thức uống pha chế dễ làm giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
- 30 June
Mỗi bước đi là một chiến thắng
Cô Wendy Renshaw đã chữa lành chứng huyết khối tĩnh mạch sâu và tắc mạch phổi bằng cách ăn dựa trên thực vật, thiền định và chánh niệm.
- 28 June
Lợi ích sức khỏe của dầu ô liu nguyên chất: Chống ung thư, chống viêm và bảo vệ bộ não
Bên cạnh một số lợi ích sức khỏe đặc biệt của dầu ô liu nguyên chất, bạn cần thận trọng khi dùng và bảo quản dầu ô liu.
- 28 June
9 cách vượt qua sự nhiễu loạn trong cuộc sống
9 cách vượt qua phiền nhiễu sau đây sẽ giúp bạn sống sâu sắc và hài lòng hơn.
- 27 June
Vì sao tôi không ủng hộ cách bổ sung calcium?
Ý tưởng về cách bổ sung calcium là quá đơn giản và bỏ qua nhiều yếu tố khác quan trọng cho việc hấp thu calcium của cơ thể.
- 26 June
Chiến lược 21 ngày để loại bỏ cơn thèm ăn
Bỏ cơn thèm ăn và thói quen ăn uống không lành mạnh với thử thách 21 ngày.
- 25 June
Ngưu bàng: Không chỉ chống ung thư và giảm viêm
Ngưu bàng giúp chống ung thư, giảm viêm, giảm đau, cải thiện các vấn đề sức khỏe như táo bón, béo phì và các bệnh về da.
- 24 June
4 cách hiệu quả để giảm mỡ nội tạng
4 phương pháp chính để giảm lượng mỡ nội tạng và cách lựa chọn chất dinh dưỡng phù hợp
- 23 June
Củ gừng có lợi cho sức khỏe tim mạch và huyết áp
Khám phá công dụng của gừng, cách chế biến để đạt được lợi ích tốt nhất và những điều cần chú ý khi ăn gừng.
- 22 June
Thức ăn ảnh hưởng đến làn da như thế nào
Ăn uống đúng cách là phương pháp đơn giản và toàn diện để chăm sóc da, bên cạnh kem bôi và thuốc uống.
