Thực phẩm và dinh dưỡng
- 1 June
2 cách ăn nghệ giúp tăng hiệu quả bảo vệ gan và ngăn ngừa bệnh tim mạch
Bài viết này chia sẻ 2 cách ăn nghệ để gia tăng hiệu quả bảo vệ gan và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
- 31 May
9 lợi ích sức khỏe của muối Epsom
Ngâm mình trong nước tắm có pha muối Epsom có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là thư giãn và giảm đau.
- 28 May
Vitamin D bảo vệ đường ruột và tăng cường miễn dịch
Không chỉ ngăn ngừa loãng xương, Vitamin D còn giúp bảo vệ ruột và tăng cường miễn dịch.
- 28 May
Những lợi ích sức khỏe nổi bật của protein
Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu, đặc biệt là khi chúng ta già đi.
- 28 May
Hãy chào đón mùa dâu tây ngọt ngào
Không chỉ có hương thơm quyến rũ, mà còn giàu tính biểu tượng, những trái dâu tây đang ở thời điểm tuyệt vời nhất cho bạn thưởng thức.
- 19 May
Nhà dinh dưỡng học Harvard: 5 loại thực phẩm gây mệt mỏi và căng thẳng, nên hạn chế ăn
chế độ ăn uống có tác động đến não, tâm trạng và mức năng lượng của chúng ta.
- 13 May
Chuyên gia khuyến cáo: 7 loại thực phẩm đông lạnh không tốt cho sức khỏe
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo 7 loại thực phẩm đông lạnh này có hại cho sức khỏe.
- 11 May
Khoáng chất trong cá, thịt và các loại hạt có thể đảo ngược chứng mất trí nhớ
Selenium nhiều trong thịt, cá ngừ, cá bơn, cá mòi, cá hồi …có khả năng giúp phục hồi chứng suy giảm chức năng não do sức khỏe yếu hoặc ở những người lớn tuổi
- 5 May
Những loại rau củ tốt nhất cho tim mạch
Các loại rau lá xanh giàu nitrat, giàu magie và quercetin, rau họ cải, hành tây và một số loại dưa cải bắp tự làm giúp tối ưu sức khỏe tim mạch.
- 5 May
Ăn chay cũng có thể bị ung thư đại tràng? 6 lời khuyên giúp bạn ăn chay lành mạnh
Việc tiêu thụ các loại đồ chay chế biến sẵn hoặc đun nấu ở nhiệt độ cao cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại tràng.
- 2 May
Mận có thể dưỡng gan và tăng sức đề kháng, nhóm người này không nên ăn nhiều
Mận có lợi đối với việc dưỡng gan, tăng sức đề kháng, nhưng có một nhóm người không nên ăn nhiều.
- 1 May
Cháo – Món ăn ngon, vị thuốc quý
Từ thời cổ đại, y học cổ truyền Trung Quốc đã cho chúng ta một phương pháp ngừa bệnh tuyệt vời — cháo. Được nấu từ gạo, cháo được ca ngợi vì hiệu quả của…
- 30 April
Cách sử dụng dầu thầu dầu để điều trị tại nhà một số bệnh thông thường
4 lợi ích của dầu thầu dầu bao gồm: hỗ trợ miễn dịch và chức năng gan, điều trị táo bón, hỗ trợ khả năng sinh sản và hoạt động thần kinh phế vị.
- 27 April
Nhãn thực phẩm gây hiểu lầm: Phía sau bức màn công nghiệp
Các tuyên bố trên nhãn thực phẩm gây hiểu lầm có ở khắp mọi nơi, xuất hiện liên tiếp trên lối đi của các cửa hàng tạp hóa.
- 23 April
Trái cây sấy khô là bài thuốc tốt! Bác sĩ Trung y hướng dẫn cách ăn dưỡng sinh
Trái cây sấy khô có thể được dùng để bảo vệ sức khỏe như các vị thuốc bắc, có thể phát huy công dụng lớn hơn cả trái cây tươi.
- 22 April
3 loại thực phẩm cần thiết tại nhà bảo quản được lâu, còn có tác dụng tăng cường miễn dịch
Trong nhà chuẩn bị cất trữ sẵn các loại thực phẩm như gạo và các loại đậu, không chỉ giúp tăng sức đề kháng trong thời gian diễn ra dịch bệnh
- 22 April
17 lý do tuyệt vời để ăn dưa leo
Một quả dưa leo tầm thường lại có thể giúp cho cơ thể bạn sảng khoái, cung cấp nước đầy đủ, thậm chí còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý như tiểu đường.…
- 19 April
Đậu phộng là kho tàng dinh dưỡng, cách ăn để có tác dụng chống oxy hóa gấp đôi
Đậu phộng là kho tàng dinh dưỡng, cách ăn để có tác dụng chống oxy hóa gấp đôi.
- 17 April
90% bọng mắt là do tỳ hư – Đông y có cách dùng thực phẩm và trà để tiêu trừ
Bọng mắt là hiện tượng da mắt vùng mi dưới bị chùng, sưng lên thành bọng. Đây là hậu quả khi vùng da này chịu áp lực lớn, hoặc do quá trình lão hóa. Bọng…
- 16 April
Một ly cà phê mỗi ngày có thể ngăn ngừa sỏi thận, nếu bạn uống đúng cách
Một tách cà phê mỗi ngày có thể ngăn ngừa sỏi thận, nếu bạn uống đúng cách
- 14 April
Chữa bệnh bằng năng lượng từ khí âm, dương và thực phẩm
Thực phẩm luôn là liều thuốc hữu hiệu và việc dùng thực phẩm làm thuốc vẫn luôn được sử dụng từ xa xưa đến nay.
- 13 April
Nấm đang được nghiên cứu trong điều trị COVID-19
Hơn 270 loài nấm dược liệu được biết là có đặc tính nâng cao miễn dịch, chẳng hạn như: đông trùng hạ thảo, nấm hầu thủ, nấm khiêu vũ, nấm hương, nấm linh chi và…
- 5 April
Nấm bờm sư tử có lợi cho hệ thần kinh của bạn
2 yếu tố tăng trưởng thần kinh mạnh mẽ làm cho nấm trông kỳ lạ này trở thành vệ sĩ của nhận thức. Nấm bờm sư tử - tên tiếng Anh là Hericium erinaceus -…
- 5 March
5 lý do vì sao chúng ta nên ăn hạt dẻ
5 lợi ích sức khỏe của hạt dẻ bao gồm: ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống tiểu đường, giảm cân và ngăn ngừa ung thư.
- 28 February
Ăn uống như thế nào để không mắc ung thư
Anh Chris Wark, một bệnh nhân ung thư đã bình phục hoàn toàn nhờ chế độ dinh dưỡng phù hợp
