Thực phẩm và dinh dưỡng
- 23 July
Giảm đau đầu, chóng mặt bằng xoa bóp bấm huyệt, trà thảo dược và cách ăn uống
5 nguyên nhân gây đau đầu phổ biến. Liệu pháp của Trung y giúp giảm đau đầu nhanh chóng.
- 22 July
Nghiên cứu: Điều trị bệnh nướu răng có thể phòng ngừa loạn nhịp tim tái phát
Có thể nhiều người chưa nhận ra, nhưng sức khỏe của trái tim có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của miệng.
- 21 July
Thiếu acid béo có thể dẫn đến chứng rối loạn lưỡng cực
Acid arachidonic và các acid béo khác giúp giảm nguy cơ rối loạn lưỡng cực.
- 20 July
Dưa hấu đẹp da, thải độc cơ thể, tốt cho tim mạch, huyết áp; 4 nhóm người cần tránh
Dưa hấu trợ giúp tim, da, thải độc và thậm chí có thể làm giảm bớt cảm giác nôn nao, nhưng có bốn thể trạng không nên ăn quá nhiều.
- 19 July
8 yếu tố hại thận và cách ăn uống dưỡng thận
Thận là bộ phận quan trọng trong cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Chú ý tới chất dinh dưỡng, thực phẩm và nước sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe thận.
- 19 July
Dầu cây trà có nhiều triển vọng trong điều trị mụn trứng cá, viêm da cơ địa và vẩy nến
Các nhà khoa học phát hiện dầu cây trà là một phương pháp an toàn và hiệu quả để điều trị mụn trứng cá, viêm da cơ địa và vảy nến.
- 19 July
Bổ sung kali đúng cách
Tất cả chúng ta đều có thể nhận đủ kali từ các nguồn thực phẩm, chỉ những người bị bệnh cụ thể mới cần bổ sung kali.
- 18 July
Ăn sáng muộn làm tăng nguy cơ tiểu đường, ăn tối muộn làm tăng nguy cơ đột quỵ
Những người ăn sáng muộn hơn dễ bị bệnh tiểu đường loại 2, còn những người ăn tối trễ thì dễ bị đột quỵ hơn.
- 17 July
9 nguyên tắc lập kế hoạch bữa ăn tối giản
Mua sắm và chuẩn bị thức ăn, tạo không khí và sau đó dọn dẹp có thể không phức tạp và dễ thực hiện chỉ với một số mẹo.
- 17 July
Tại sao thực phẩm động vật lại tốt cho trí óc?
Việc từ bỏ tất cả các sản phẩm động vật có thể khiến bộ não thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng.
- 17 July
Nước ép củ dền giúp chống lại bệnh tim trong thời kỳ mãn kinh
Củ dền và các loại rau củ chứa nitrate có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch ở phụ nữ sau mãn kinh
- 16 July
Trái lựu có thể giúp hạ đường huyết?
Ngoài táo và việt quất, trái lựu cũng là một lựa chọn giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường.
- 16 July
Việc chế biến lúa mì làm mất đi các dưỡng chất vốn có
Việc chế biến lúa mì làm mất đi một lượng lớn chất dinh dưỡng vốn có.
- 16 July
Nghiên cứu liên kết thực phẩm siêu chế biến và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên
Nghiên cứu quan sát cho thấy mối liên quan giữa thực phẩm siêu chế biến và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
- 15 July
Nhiều chất dùng trong chế biến thực phẩm không bao giờ được liệt kê trên nhãn thành phần
Có các lựa chọn thay thế truyền thống và an toàn hơn cho chất hỗ trợ chế biến, vốn bắt đầu gây lo ngại về an toàn sức khỏe cho người tiêu dùng
- 15 July
Năm bài tập tại nhà giúp cải thiện bệnh viêm khớp gối
Cách hiệu quả nhất để giảm đau khớp gối là đánh thức khả năng tự phục hồi của cơ thể thông qua các liệu pháp tự nhiên như tập thể dục và ăn uống.
- 15 July
Trái táo bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa ung thư, nhưng có nên ăn vỏ táo?
Theo Trung Y, trái táo được coi là trái cây của tim. Quercetin trong táo làm giảm cholesterol xấu và giữ cho mạch máu linh hoạt
- 15 July
Dâu tằm – vị thuốc quý với 5 tác dụng nổi bật
Dâu tằm giúp giảm mỡ trong cơ thể, ngăn ngừa sự tích tụ lipid trong gan và kìm hãm sự tăng cân do khẩu phần ăn nhiều chất béo.
- 14 July
Tầm quan trọng của cách ăn uống sau cơn nhồi máu cơ tim
Thói quen ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bệnh nhân sau cơn nhồi máu cơ tim, nhưng nhiều bác sĩ có thể không bỏ qua vấn đề này.
- 13 July
Các loại thực phẩm và trà giúp ngăn ngừa sâu răng
Bài viết thảo luận về bốn loại thực phẩm và hai loại trà, có thể giúp ngăn ngừa sâu răng, cùng cách điều trị đau răng của Trung Y.
- 12 July
Bí quyết cổ xưa giúp bạn chăm sóc da và tôn vẻ đẹp tự nhiên
Lợi ích của Trung y vượt xa các phương pháp điều trị các bệnh cấp tính và mạn tính.
- 12 July
8 loại thực phẩm có tác dụng chống nắng
Ngoài việc bôi kem dưỡng, còn có nhiều cách để bảo vệ làn da từ bên trong.
- 12 July
Thực phẩm siêu chế biến có thể làm tăng nguy cơ tử vong lên 10%
Các nhà nghiên cứu cho biết, ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có thể rút ngắn tuổi thọ ít nhất 10%.
- 11 July
Các liệu pháp cổ xưa và tự nhiên giúp giảm đầy hơi và trào ngược acid
Một vài phút tự xoa bóp và dùng các loại trà đơn giản có thể thay thế các loại thuốc dạ dày không kê toa.
- 11 July
Lợi ích sức khỏe từ ‘cách ăn như sư tử’
Cách ăn toàn thịt có lợi cho cha con ông Peterson vì có thể đã giúp họ thoát khỏi chứng thiệt hụt methyl hóa và giảm tác hại của bữa ăn nhiều carb tinh chế
