Thực phẩm và dinh dưỡng
- 28 June
Loại trái cây kỳ diệu giúp giảm đau, chống lão hóa
Nho là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, có đặc tính chống oxy hóa, giúp trẻ hóa cơ thể và ngăn ngừa lão hóa.
- 27 June
Ăn nấm sống lâu. 7 loại nấm chuyên gia đề xuất cho bạn
Chỉ bằng cách thêm một vài khẩu phần nấm vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể chống lại một loạt bệnh tật và thậm chí tăng tuổi thọ của chính mình. 7…
- 23 June
Bạn muốn đốt cháy mỡ bụng? Hãy ăn nhiều chất xơ
Chất xơ hòa tan có vai trò thiết yếu trong cơ thể, giúp giảm loại mỡ khó tiêu nhất.
- 23 June
Tại sao sắt quan trọng với cơ thể chúng ta?
Cơ thể chúng ta cần sắt để sản xuất hemoglobin và myoglobin, thành phần quan trọng của hồng cầu trong vận chuyển oxy khắp cơ thể.
- 22 June
Cà chua: Nguồn chống oxy hóa dồi dào cho tim, da và dạ dày
Ăn cà chua sống giúp thanh nhiệt, bảo vệ khớp xương, dưỡng tim, dưỡng mắt, bổ tỳ vị, bảo vệ da, ngăn ngừa say nắng.
- 20 June
Nạp lại năng lượng bằng cách uống nước
Nếu bạn cảm thấy xuống tinh thần, mệt mỏi, hay đói khát, một cốc nước có thể mang đến sự phục hồi mà bạn cần. Mất nước có thể là lý do khiến bạn [thấy]…
- 18 June
Đồ ăn vặt góp phần tạo nên những bài hùng biện đầy tức giận như thế nào
Đồ ăn vặt thiếu trầm trọng vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến hoạt động của bộ não, chứng trầm cảm và cả hành vi tự tử
- 17 June
Xu hướng ăn nhiều có thể liên quan đến ‘tính cách ăn” của bạn. Bạn thuộc nhóm nào?
Bạn có biết ăn uống cũng có “tính cách"? Biết được “tính cách” ăn của bản thân sẽ có lợi cho việc vạch ra chiến lược điều chỉnh cách ăn đối với những người có…
- 15 June
10 thảo dược và chất bổ sung giúp tăng trí nhớ
10 thảo dược và chất bổ sung giúp tăng trí nhớ theo các nghiên cứu hiện tại.
- 15 June
Món kem vị rau củ là giải pháp mới giúp bổ sung vitamin?
Các nhà sáng tạo đã biến loại rau củ theo mùa thành một loại kem, từ đó giúp cải thiện lượng tiêu thụ và giảm lãng phí thực phẩm
- 13 June
Tủ lạnh càng đầy, con người càng nghèo? 4 cách mua thực phẩm tiết kiệm và lành mạnh
Tủ lạnh càng đầy, con người càng nghèo? Chuyên gia chỉ ra 4 cách mua thực phẩm để tiết kiệm tiền và ăn uống lành mạnh
- 13 June
Các lựa chọn lành mạnh không chứa gluten thay thế cho bánh mì, bánh mì ngọt và vỏ bánh
Các lựa chọn lành mạnh không chứa gluten thay thế cho bánh mì, bánh mì ngọt và vỏ bánh bao gồm rau củ và trái cây.
- 12 June
7 hợp chất tự nhiên nuôi dưỡng cơ thể và làm thon gọn vòng eo của bạn
Nếu bạn muốn tiếp thêm sức sống và thậm chí kéo dài “ngày hết hạn” của mình, bạn phải duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. May mắn thay, có những hợp chất…
- 12 June
Chuyên gia sức khỏe cho biết thịt đỏ không phải là thực phẩm nguy hiểm nhất
Tập san Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ gần đây đã công bố một nghiên cứu tiết lộ một số tương quan đáng ngạc nhiên về ảnh hưởng của khoai tây chiên đối với tỷ…
- 7 June
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 bằng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường.
- 5 June
Trà xanh giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa suy giảm nhận thức
Trà xanh, một loại đồ uống có lịch sử phong phú, được chứng minh là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên có thể…
- 3 June
Rau củ có thể kéo dài tuổi thọ, nhưng không phải tất cả rau củ đều có công dụng này
Ăn nhiều rau củ quả – nhưng không phải tất cả các loại – có thể làm giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ.
- 2 June
Các chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ bức xạ từ xét nghiệm hình ảnh y học
Nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương DNA do bức xạ trong quá trình làm xét nghiệm hình ảnh
- 1 June
Quả lựu cải thiện làn da, chống ung thư, kháng viêm và kháng khuẩn
Các hạt nhỏ màu đỏ trong loại trái cây đa màu sắc, dồi dào các chất dinh dưỡng và có những tác động tích cực đối với sức khỏe.
- 30 May
Nghiên cứu: Một loại omega-3 mới có thể ngăn ngừa căn bệnh hàng đầu gây ra mù lòa
LPC-DHA –một loại omega-3 mới có thể cải thiện tình trạng suy giảm thị lực do các bệnh như tiểu đường, Alzheimer và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác
- 29 May
Bữa ăn ‘Địa Trung Hải xanh’ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch
Bữa ăn Địa Trung Hải xanh có thể giải quyết tình trạng xơ cứng động mạch chủ vốn là một dấu hiệu quan trọng của sức khỏe tim mạch
- 29 May
Giảm cân và thải độc bằng thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ có trong các loại hạt, quả mọng và ngũ cốc nguyên hạt có công dụng giảm cân và thải độc. Chất xơ sẽ giúp bạn cảm thấy no và hạn chế sự thèm…
- 26 May
Tận hưởng lợi ích sức khỏe của những trái đào đang mùa thu hoạch
Những trái đào vàng óng, thơm ngon với vị dịu ngọt là một lựa chọn tuyệt vời trong mùa hè này.
- 26 May
Công thức nấu ăn Ayurveda: Súp bắp với khoai tây, cà chua, và cần tây
Công thức nấu ăn Ayurveda: Súp bắp với khoai tây, cà chua, và cần tây
- 25 May
Công thức nấu ăn Ayurveda: Măng tây với mù tạt và cây ngải giấm
Công thức nấu ăn Ayurveda: Súp bắp với khoai tây, cà chua, và cần tây
