Thực phẩm và dinh dưỡng
- 6 July
Chất dinh dưỡng có trong rau giúp bảo vệ mắt và cải thiện khả năng nhận thức
Các loại rau củ quả chứa lutein giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, cải thiện khả năng nhận thức và khả năng vận động của người cao tuổi.
- 6 July
Sinh tố giải nhiệt với chuối, cải xoăn, chanh và bạch đậu khấu
Nước ép từ chuối, cải xoăn, chanh và bạch đậu khấu giúp giải tỏa cái nóng mùa hè.
- 5 July
2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm
2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm
- 4 July
Nhiều rau xanh và trái cây hơn, ít căng thẳng hơn
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa trái cây, rau quả và căng thẳng ở người trẻ tuổi. Tuy nhiên, đây là nghiên cứu đầu tiên tìm thấy mối quan…
- 4 July
Thực phẩm đông lạnh có tốt cho sức khỏe không?
Nhiều người có định kiến sai lầm đối với sản phẩm từ tủ đông. Nếu bạn giống tôi, bạn có thể coi thực phẩm trong tủ đông của mình là lựa chọn thứ hai, một…
- 3 July
Hơn 700 triệu người có thể bị bệnh tiểu đường vào năm 2045
Theo Trung y, 8 loại thực phẩm sau đây nếu được đưa vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giảm được lượng đường trong máu, giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường
- 1 July
Tại sao bạn nên ăn 2 quả táo mỗi ngày?
Người xưa tin rằng ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn không phải đi khám bệnh. Khoa học đang chứng minh rõ hơn điều này, khi các tài liệu khoa học về loại…
- 30 June
Thịt đỏ gây ung thư hay là thực phẩm lành mạnh?
Trong một thời gian dài, mọi người đã có nhận thức khác nhau về thịt đỏ. Một số người tin rằng ăn thịt đỏ gây ung thư, và một số người ăn kiêng toàn thịt…
- 30 June
Chuyên gia: Chất làm ngọt phổ biến có liên quan đến cơn đau tim, nhưng không cần lo lắng quá nhiều
Nghiên cứu mới cho thấy erythritol, một chất làm ngọt nhân tạo phổ biến, có liên quan đến việc gia tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ, nhưng không cần quá lo…
- 29 June
Từ phòng thí nghiệm đến đĩa ăn: Tương lai của ngành hải sản dựa trên tế bào
Hải sản từ tế bào có thể sẽ tiếp cận các nhà hàng và khu chợ trong tương lai gần.
- 28 June
Các nghiên cứu cho thấy cà phê ngăn ngừa bệnh Alzheimer, nhưng có 7 nhóm người nên tránh
Ba tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các bệnh tim mạch, nhưng không phải tất cả mọi người đều phù hợp với caffeine.
- 28 June
Loại trái cây kỳ diệu giúp giảm đau, chống lão hóa
Nho là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, có đặc tính chống oxy hóa, giúp trẻ hóa cơ thể và ngăn ngừa lão hóa.
- 27 June
Ăn nấm sống lâu. 7 loại nấm chuyên gia đề xuất cho bạn
Chỉ bằng cách thêm một vài khẩu phần nấm vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể chống lại một loạt bệnh tật và thậm chí tăng tuổi thọ của chính mình. 7…
- 23 June
Bạn muốn đốt cháy mỡ bụng? Hãy ăn nhiều chất xơ
Chất xơ hòa tan có vai trò thiết yếu trong cơ thể, giúp giảm loại mỡ khó tiêu nhất.
- 23 June
Tại sao sắt quan trọng với cơ thể chúng ta?
Cơ thể chúng ta cần sắt để sản xuất hemoglobin và myoglobin, thành phần quan trọng của hồng cầu trong vận chuyển oxy khắp cơ thể.
- 22 June
Cà chua: Nguồn chống oxy hóa dồi dào cho tim, da và dạ dày
Ăn cà chua sống giúp thanh nhiệt, bảo vệ khớp xương, dưỡng tim, dưỡng mắt, bổ tỳ vị, bảo vệ da, ngăn ngừa say nắng.
- 20 June
Nạp lại năng lượng bằng cách uống nước
Nếu bạn cảm thấy xuống tinh thần, mệt mỏi, hay đói khát, một cốc nước có thể mang đến sự phục hồi mà bạn cần. Mất nước có thể là lý do khiến bạn [thấy]…
- 18 June
Đồ ăn vặt góp phần tạo nên những bài hùng biện đầy tức giận như thế nào
Đồ ăn vặt thiếu trầm trọng vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến hoạt động của bộ não, chứng trầm cảm và cả hành vi tự tử
- 17 June
Xu hướng ăn nhiều có thể liên quan đến ‘tính cách ăn” của bạn. Bạn thuộc nhóm nào?
Bạn có biết ăn uống cũng có “tính cách"? Biết được “tính cách” ăn của bản thân sẽ có lợi cho việc vạch ra chiến lược điều chỉnh cách ăn đối với những người có…
- 15 June
10 thảo dược và chất bổ sung giúp tăng trí nhớ
10 thảo dược và chất bổ sung giúp tăng trí nhớ theo các nghiên cứu hiện tại.
- 15 June
Món kem vị rau củ là giải pháp mới giúp bổ sung vitamin?
Các nhà sáng tạo đã biến loại rau củ theo mùa thành một loại kem, từ đó giúp cải thiện lượng tiêu thụ và giảm lãng phí thực phẩm
- 13 June
Tủ lạnh càng đầy, con người càng nghèo? 4 cách mua thực phẩm tiết kiệm và lành mạnh
Tủ lạnh càng đầy, con người càng nghèo? Chuyên gia chỉ ra 4 cách mua thực phẩm để tiết kiệm tiền và ăn uống lành mạnh
- 13 June
Các lựa chọn lành mạnh không chứa gluten thay thế cho bánh mì, bánh mì ngọt và vỏ bánh
Các lựa chọn lành mạnh không chứa gluten thay thế cho bánh mì, bánh mì ngọt và vỏ bánh bao gồm rau củ và trái cây.
- 12 June
7 hợp chất tự nhiên nuôi dưỡng cơ thể và làm thon gọn vòng eo của bạn
Nếu bạn muốn tiếp thêm sức sống và thậm chí kéo dài “ngày hết hạn” của mình, bạn phải duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. May mắn thay, có những hợp chất…
- 12 June
Chuyên gia sức khỏe cho biết thịt đỏ không phải là thực phẩm nguy hiểm nhất
Tập san Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ gần đây đã công bố một nghiên cứu tiết lộ một số tương quan đáng ngạc nhiên về ảnh hưởng của khoai tây chiên đối với tỷ…