Thực phẩm và dinh dưỡng
- 2 September
Công thức súp nấm hương: Món ăn ngon, vị thuốc quý
Nấm hương có hương vị đậm đà, mặn mà và nguồn dinh dưỡng đáng kinh ngạc.
- 1 September
9 lý do bạn nên uống nước ép nha đam mỗi ngày
9 lý do vì sao nên dùng nước ép nha đam hàng ngày, hoặc ít nhất một vài lần trong tuần.
- 30 August
Cholesterol ‘xấu’ có thể không nguy hiểm đến vậy
Xét nghiệm lipid nâng cao giúp đánh giá nguy cơ tim mạch ở người có mức LDL cholesterol bình thường
- 30 August
Đồ uống có đường liên quan đến bệnh gan mạn tính và bệnh ung thư gan
Nghiên cứu mới đây cho thấy những người thường xuyên tiêu thụ đồ uống có đường có nguy cơ ung thư gan cao hơn 85% và nguy cơ tử vong do bệnh gan mạn tính…
- 30 August
Bác sĩ chuyên khoa ngộ độc chỉ bạn cách rửa trái cây và rau củ
Để giải quyết vấn đề này, chuyên gia y tế đã hướng dẫn cách rửa sạch trái cây và rau củ giúp bảo vệ sức khỏe cho mọi người.
- 29 August
Bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm? Estrogen thực vật giúp giảm triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh?
Estrogen thực vật có hiệu quả giảm triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm không?
- 27 August
Kinh nghiệm người xưa: Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng để chuẩn bị cho thai kỳ
Cách ăn truyền thống của người xưa trước và trong thời kỳ mang thai để sinh em bé khỏe mạnh nhấn mạnh vào vai trò của vitamin A, vitamin nhóm D và K2, vitamin E,…
- 26 August
3 loại thực phẩm hữu ích cho lá gan
3 loại thực phẩm hữu ích cho lá gan bao gồm: cà phê, củ nghệ và trái bưởi.
- 26 August
Chất xơ ngăn ngừa sa sút trí tuệ, nhưng hãy thận trọng với chất xơ bổ sung khi đang dùng thuốc
Chất xơ có nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến tim mạch, duy trì cân nặng, kiểm soát đường huyết, trợ giúp tiêu hóa, và ngăn ngừa sa sút trí tuệ.
- 25 August
Nghiện thực phẩm: Nguyên nhân chính và 3 cách vượt qua
Dù không lành mạnh, nhưng do hương vị thơm ngon, thực phẩm chế biến có thể dẫn đến cơn thèm ăn giống như chứng nghiện. Dưới đây là ba cách để vượt qua.
- 25 August
Quế giúp cải thiện trí nhớ và khả năng học tập
Một nghiên cứu lớn năm 2018 cho thấy quế có khả năng cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.
- 23 August
Thử nghiệm cách ăn yến mạch điều trị tiểu đường
Ăn yến mạch trong vài ngày có thể đem lại lợi ích lâu dài cho người bệnh tiểu đường
- 22 August
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị 2 loại rau xanh nhiều dưỡng chất
Các loại rau có màu xanh đậm là những siêu thực phẩm rẻ tiền và bổ dưỡng với hàm lượng cao chất xơ, khoáng chất vi lượng, chẳng hạn như sắt, calcium, magnesium, và các…
- 21 August
Cách ăn uống giúp trẻ lâu: Các loại thực phẩm chống lão hóa
Tương tự như việc hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa, tiêu thụ một số loại thực phẩm cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa
- 20 August
Dùng tương miso đúng cách để có hiệu quả bổ thận và chống lão hóa
Tương miso có công dụng bổ thận, chống lão hóa, tuy nhiên cần bảo đảm 3 yếu tố để có được miso chất lượng cao và cần sử dụng đúng cách
- 17 August
Dầu mè có tác dụng chữa lành tổn thương gan
Mè và dầu mè có tác dụng làm hồi phục những tổn thương ở gan do sử dụng thuốc tây
- 16 August
Chất béo bão hòa có thực sự gây hại cho tim mạch?
Mối liên hệ giữa LDL cholesterol, chất béo bão hòa và bệnh tim vẫn chưa rõ ràng. Ngoài ra, tác dụng của chất béo bão hòa còn tùy thuộc vào nguồn gốc.
- 16 August
Những lợi ích đáng kinh ngạc của rau bina
Rau bina nổi tiếng với công dụng hỗ trợ thị lực, chức năng não, sức khỏe xương, cũng như khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư.
- 15 August
Các loại dầu ăn phổ biến bị oxy hóa như thế nào?
Các loại dầu thực vật chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn và đa, vốn dễ bị oxy hóa do có nhiều liên kết đôi hơn chất béo bão hòa từ động vật.
- 14 August
5 thực phẩm giúp thải bỏ các kim loại nặng và độc tố
5 loại thực phẩm giúp thải độc các kim loại nặng và độc tố bao gồm: tảo tiểu cầu, tảo xoắn, tỏi, ngò rí, cỏ lúa mì và cách thực hiện
- 14 August
Chúng ta thực sự cần bao nhiêu phần rau củ quả mỗi ngày?
Chúng ta đều biết ăn nhiều trái cây và rau củ tốt cho sức khỏe. Nhưng cần lượng trung bình bao nhiêu mỗi ngày để nhận được lợi ích thực sự?
- 14 August
Nghiên cứu mới cho thấy: Ngộ độc cần sa gia tăng trùng hợp với việc hợp pháp hóa cần sa
Phần lớn trường hợp ngộ độc cần sa là do các thực phẩm ăn được (kẹo dẻo, chocolate). Trong đó, trẻ em là nhóm có nguy cơ đặc biệt cao.
- 12 August
Nước tăng lực làm giảm hoạt động của bộ não như thế nào?
Mặc dù có những lợi ích ngắn hạn như giúp tỉnh táo và tập trung, nhưng nước tăng lực cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe.
- 12 August
Tỷ lệ ung thư đang gia tăng ở người trẻ và trung niên, hãy cẩn thận với các chất gây ung thư trong môi trường sống
Các yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư có thể liên quan đến cách ăn uống và lối sống, béo phì, chất gây ung thư trong môi trường, và thay đổi hệ vi sinh…
- 11 August
Bảo vệ tuyến ức: Cơ quan miễn dịch có thể tái tạo với những lợi ích đáng ngạc nhiên
mối liên quan giữa tuyến ức và các bệnh tự miễn, các yếu tố có thể gây teo tuyến ức—và các chiến lược bảo vệ và duy trì chức năng tuyến ức nhằm duy trì…
