Thực phẩm và dinh dưỡng
- 19 September
Những món ăn vặt ngon miệng giúp chống viêm và ung thư
Chọn món ăn vặt đúng cách không chỉ giúp thoả mãn vị giác, mà còn cải thiện miễn dịch, giảm viêm mạn và thậm chí là chống ung thư.
- 18 September
Cách giảm cân và duy trì cân nặng ổn định trong thời kỳ mãn kinh
Cách giảm cân và duy trì cân nặng ổn định trong thời kỳ mãn kinh
- 17 September
3 loại thực phẩm và 3 loại trà giúp bổ sung năng lượng vào buổi sáng thay cho cà phê
Ăn sáng đúng cách và uống trà có thể “đánh thức” cơ thể để bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống mà không cần cà phê.
- 17 September
5 loại trái cây giúp giảm cân và thời điểm ăn tốt nhất
Ăn trái cây đúng lúc, đúng loại sẽ giúp tăng trao đổi chất, đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân, và giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch.
- 14 September
Phát hiện kim loại nặng trong các loại gia vị
Các cuộc điều tra phát hiện kim loại nặng trong các thương hiệu lớn.
- 14 September
COVID kéo dài? Bấm huyệt và thảo dược có hiệu quả điều trị
Hội chứng COVID kéo dài ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tâm thần. 5 bài thuốc của Trung y giúp điều trị hội chứng COVID kéo dài.
- 12 September
Chuyên gia: xung đột lợi ích trong hướng dẫn thực đơn ăn uống của Hoa Kỳ
Mối quan hệ chặt chẽ giữa ngành thực phẩm và dược phẩm với hội đồng cố vấn làm dấy lên mối lo ngại về việc liệu thực đơn ăn uống của người Mỹ có bị…
- 12 September
Làm thế nào để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe của hành tây, ai không nên ăn hành tây
Làm thế nào để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe của hành tây, ai không nên ăn hành tây
- 7 September
Cà ri: Một món ăn với nhiều lợi ích sức khỏe
Cà ri, một món ăn thơm ngon và chứa nhiều gia vị có công dụng chữa bệnh là bí quyết duy trì sức khỏe của người Ấn Độ.
- 4 September
Giấc ngủ ngon là chìa khóa dưỡng tim trong mùa hè
Giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn bảo vệ trái tim. Trung y hướng dẫn 4 mẹo và 2 loại đồ uống để có giấc ngủ ngon vào mùa hè.
- 3 September
Bốn loại đường bổ dưỡng, lành mạnh
Khi lượng tiêu thụ chất ngọt làm từ bắp biến đổi gen tăng lên, thì nguy cơ sức khỏe của chúng ta cũng tăng lên. Tuy nhiên, vẫn có những thực phẩm đường bổ dưỡng…
- 2 September
Công thức súp nấm hương: Món ăn ngon, vị thuốc quý
Nấm hương có hương vị đậm đà, mặn mà và nguồn dinh dưỡng đáng kinh ngạc.
- 1 September
9 lý do bạn nên uống nước ép nha đam mỗi ngày
9 lý do vì sao nên dùng nước ép nha đam hàng ngày, hoặc ít nhất một vài lần trong tuần.
- 30 August
Cholesterol ‘xấu’ có thể không nguy hiểm đến vậy
Xét nghiệm lipid nâng cao giúp đánh giá nguy cơ tim mạch ở người có mức LDL cholesterol bình thường
- 30 August
Đồ uống có đường liên quan đến bệnh gan mạn tính và bệnh ung thư gan
Nghiên cứu mới đây cho thấy những người thường xuyên tiêu thụ đồ uống có đường có nguy cơ ung thư gan cao hơn 85% và nguy cơ tử vong do bệnh gan mạn tính…
- 30 August
Bác sĩ chuyên khoa ngộ độc chỉ bạn cách rửa trái cây và rau củ
Để giải quyết vấn đề này, chuyên gia y tế đã hướng dẫn cách rửa sạch trái cây và rau củ giúp bảo vệ sức khỏe cho mọi người.
- 29 August
Bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm? Estrogen thực vật giúp giảm triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh?
Estrogen thực vật có hiệu quả giảm triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm không?
- 27 August
Kinh nghiệm người xưa: Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng để chuẩn bị cho thai kỳ
Cách ăn truyền thống của người xưa trước và trong thời kỳ mang thai để sinh em bé khỏe mạnh nhấn mạnh vào vai trò của vitamin A, vitamin nhóm D và K2, vitamin E,…
- 26 August
3 loại thực phẩm hữu ích cho lá gan
3 loại thực phẩm hữu ích cho lá gan bao gồm: cà phê, củ nghệ và trái bưởi.
- 26 August
Chất xơ ngăn ngừa sa sút trí tuệ, nhưng hãy thận trọng với chất xơ bổ sung khi đang dùng thuốc
Chất xơ có nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến tim mạch, duy trì cân nặng, kiểm soát đường huyết, trợ giúp tiêu hóa, và ngăn ngừa sa sút trí tuệ.
- 25 August
Nghiện thực phẩm: Nguyên nhân chính và 3 cách vượt qua
Dù không lành mạnh, nhưng do hương vị thơm ngon, thực phẩm chế biến có thể dẫn đến cơn thèm ăn giống như chứng nghiện. Dưới đây là ba cách để vượt qua.
- 25 August
Quế giúp cải thiện trí nhớ và khả năng học tập
Một nghiên cứu lớn năm 2018 cho thấy quế có khả năng cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.
- 23 August
Thử nghiệm cách ăn yến mạch điều trị tiểu đường
Ăn yến mạch trong vài ngày có thể đem lại lợi ích lâu dài cho người bệnh tiểu đường
- 22 August
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị 2 loại rau xanh nhiều dưỡng chất
Các loại rau có màu xanh đậm là những siêu thực phẩm rẻ tiền và bổ dưỡng với hàm lượng cao chất xơ, khoáng chất vi lượng, chẳng hạn như sắt, calcium, magnesium, và các…
- 21 August
Cách ăn uống giúp trẻ lâu: Các loại thực phẩm chống lão hóa
Tương tự như việc hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa, tiêu thụ một số loại thực phẩm cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa