Thiền định
- 30 October
Bạn cảm thấy dễ kích thích? Hãy thử những cách này để có được sự bình thản
Tìm hiểu về chứng dễ kích thích, nguyên nhân hình thành, tác hại đối với sức khoẻ và cách thực hành để có được sự bình thản
- 17 October
Thiền định có thể giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn
Người thực hành thiền chánh niệm mỗi ngày ít né tránh những thông tin tiêu cực và đưa ra quyết định sáng suốt hơn.
- 7 October
Bài tập chánh niệm để kiểm soát cơn đau và lo âu
Đi bộ chánh niệm giúp giảm đau mạn tính và lo âu.
- 5 October
Ung thư là án tử hay là thử thách? Thay đổi tư duy giúp chống ung thư hiệu quả
Ung thư là án tử hay thử thách? Thay đổi tư duy giúp chống ung thư hiệu quả. Suy nghĩ của bạn có thể có tác động đáng kể đến việc phòng ngừa và phục…
- 24 September
Đảo ngược tác động lão hóa của căng thẳng
Một số thói quen và thực hành nhất định có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược lão hóa.
- 16 September
5 lý do thiền định giúp bạn giảm cân bền vững
Thiền định giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn và đạt được mục tiêu giảm cân với hiệu quả lâu dài
- 27 August
Vượt qua bệnh tật và thống khổ nhờ thực hành Pháp Luân Công
Người phụ nữ trải qua nhiều cuộc phẫu thuật và căn bệnh ung thư hiếm gặp đã hồi phục nhờ vào thực hành Pháp Luân Công
- 21 August
Thiền định làm tăng lợi khuẩn đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Thiền định làm tăng lợi khuẩn đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
- 19 August
9 kỹ thuật giúp thực hành thiền định được tốt hơn
Thiền định thực sự là một phương pháp thực hành lối sống khó có thể được định nghĩa bằng các bước cụ thể và chính xác. Tại đây và vào thời điểm này, sẽ rất…
- 17 August
Căng thẳng ư? Hãy thử tập thiền hoặc đơn giản là ngồi tĩnh lặng
Quá nhiều thứ níu kéo để chúng tôi có thể bước vào giai đoạn "dễ dàng hơn" tiếp theo của cuộc đời! Tuy nhiên, căng thẳng có thể giảm nhẹ bằng một chiến lược làm…
- 12 August
Làm thế nào mà luyện tập thân-tâm có thể cải thiện bệnh tiểu đường?
Làm thế nào mà luyện tập thân-tâm có thể cải thiện bệnh tiểu đường
- 11 August
Bạn có đang thiền định đúng cách? Dưới đây là những tư thế thiền định tốt nhất dành cho bạn
Các tư thế thiền định tốt nhất dành cho bạn
- 3 August
Thiền định: Cách trị bệnh đường ruột đơn giản, miễn phí—Không có tác dụng phụ
Thông qua hiệu quả điều chỉnh hệ thống miễn dịch, thiền định có thể giúp bệnh nhân phục hồi nhiều bệnh lý đường tiêu hóa như viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích v.v…
- 17 July
Thực hành việc buông bỏ các “kết cấu tinh thần”
Quan niệm của chúng ta có thể sẽ ngăn trở bản thân thưởng thức những thử thách khó tránh khỏi và giải quyết chúng một cách thông thái.
- 4 July
Thiền định có thật sự làm chậm quá trình lão hóa?
Liệu khoa học thực chứng có tồn tại trong lý thuyết tâm linh của thiền định không? Bà Elizabeth Blackburn - người từng đoạt giải Nobel - tin rằng có. Bây giờ là bảy giờ…
- 29 June
Trở thành thói quen mới của bạn
Làm thế nào để từ bỏ một thói quen xấu, để bản thân trở nên ngày một tốt hơn? Hãy xoá bỏ những quan niệm cũ, để trở thành phiên bản mới của chính bạn.
- 22 June
Thiền nụ cười với cậu con trai 5 tuổi làm thay đổi cuộc sống của tôi
Lần đầu tiên tôi biết đến “thiền nụ cười” khi con trai tôi 5 tuổi. Giống như tất cả những đứa trẻ khác, bé thích cười, chơi, nhảy, hát và làm trò. Bé thực hiện…
- 7 June
Trí tuệ của vô vi
Vô vi khiến cuộc sống và bản thân chúng ta thăng hoa
- 5 June
Thiền định và chánh niệm có thể đem lại hiệu quả điều trị tương tự như thuốc
So với thuốc, thiền định dựa trên chánh niệm có thể dễ tiếp cận hơn và ít tác dụng tiêu cực hơn.
- 4 June
Thực hành thiền định trong Nhi khoa
Những trẻ nhỏ tích cực thiền định có sự giảm hoạt động của các bộ phận trong não liên quan đến sự trầm ngâm, lơ đễnh và trầm cảm.
- 23 May
Nghiên cứu chỉ ra tác dụng nổi bật của thiền định đối với những bệnh kinh niên
Thiền định có khả năng chữa lành hoặc cải thiện các triệu chứng của các bệnh kinh niên bao gồm cả ung thư, bệnh tự miễn dịch, bệnh tim mạch và tiểu đường.
- 22 May
Cải thiện sức khỏe nhờ thiền định 20 phút mỗi ngày
Thiền định là một phương pháp thực hành cổ xưa giúp bạn có tâm trí bình yên và kiểm soát bản thân tốt hơn, góp phần tạo nên một cuộc sống cân bằng.
- 22 May
Những phương pháp tiếp cận toàn diện cho thời kỳ mãn kinh
Một phương pháp tiếp cận đa diện liên quan đến tiêu chuẩn ăn uống tốt, các chương trình tập thể dục đa dạng và bổ sung khoáng chất/vitamin có thể tạo ra sự khác biệt…
- 13 May
Khí công, thiền định và các bài tập thở giúp cải thiện sức khỏe mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào
Một nghiên cứu về gene đã chứng minh Pháp Luân Công đem lại lợi ích cho hàng triệu người nhờ cân bằng hệ miễn dịch.
- 4 May
Cảm xúc đau khổ có thể giúp chúng ta thăng hoa
Nỗi đau cảm xúc có thể là một người thầy tinh tường, nếu chúng ta cho phép họ cảm nhận nỗi đau đó
