Sức khỏe xương khớp
- 4 August
6 bài tập đơn giản chữa chứng gù lưng
Lão hóa có thể dẫn đến tình trạng yếu cơ và gù lưng, 6 bài tập đơn giản giúp đảo ngược hội chứng gù lưng.
- 30 July
Gãy xương đùi nguy hiểm hơn một số bệnh ung thư: 5 cách phòng ngừa hiệu quả
Tỷ lệ sống của người cao tuổi sau gãy xương đùi thấp hơn ung thư đại trực tràng-nguyên nhân tử vong do ung thư đứng thứ hai tại Hoa Kỳ
- 30 July
Một loại acid amin có liên quan đến đột quỵ và sa sút trí tuệ
Nồng độ homocysteine tăng có liên quan đến các tình trạng bệnh lý như cao huyết áp, đột quỵ, suy giảm nhận thức…
- 30 July
Các yếu tố nguy cơ và cách phòng loãng xương cổ xưa
Những cách ngăn ngừa loãng xương hiệu quả bằng Trung y từ thời xưa.
- 25 July
Nấm tuyết làm đẹp da, chắc khỏe xương và lợi tiêu hóa
Nấm tuyết được mệnh danh là “tổ yến bình dân” có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng.
- 22 July
Ăn kiêng, bấm huyệt và 3 bài tập cải thiện chứng loãng xương hiệu quả
Bác sĩ Trung Y khuyến nghị cải thiện mật độ xương thông qua liệu pháp ăn uống, bấm huyệt và tập thể dục thường xuyên.
- 20 July
3 lời khuyên giúp giảm tình trạng đau do căng cơ thắt lưng
Các phương pháp Trung y đơn giản giúp giảm tình trạng đau do căng cơ thắt lưng
- 17 July
3 bài tập tại nhà giúp cải thiện chứng vẹo cột sống trong 1 tháng
3 bài tập và 6 thói quen giúp cải thiện và phòng ngừa chứng vẹo cột sôngs.
- 16 July
Thuốc nhắm vào tế bào lão hóa có lợi cho một số phụ nữ lớn tuổi
Kết hợp hai thuốc dasatinib với quercetin (D+Q) có thể tiêu diệt tế bào lão hóa, giảm nhẹ triệu chứng đối với nhiều bệnh như tiểu đường, Alzheimer và COVID-19
- 15 July
Năm bài tập tại nhà giúp cải thiện bệnh viêm khớp gối
Cách hiệu quả nhất để giảm đau khớp gối là đánh thức khả năng tự phục hồi của cơ thể thông qua các liệu pháp tự nhiên như tập thể dục và ăn uống.
- 7 July
Khám phá loại thực phẩm và các cách tập luyện giúp giảm khó chịu do mãn kinh
Kết hợp tập luyện, thực phẩm phù hợp và kỹ thuật vỗ nhẹ đơn giản giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh khó chịu, giúp xương chắc khỏe.
- 7 July
Bảo vệ đầu gối và nâng cao sức khỏe tổng thể bằng phương pháp tự chăm sóc cổ xưa
Xoa bóp, châm cứu, ăn uống và các bài tập tác động nhẹ có thể cải thiện sức khỏe khớp gối.
- 7 July
Ăn mận giúp bảo tồn khối lượng xương ở phụ nữ mãn kinh
Phụ nữ mãn kinh tiêu thụ từ 4-6 trái mận khô mỗi ngày trong một năm sẽ duy trì được mật độ, sức bền và cấu trúc xương.
- 4 July
Giảm đau đầu gối bằng cách tự bấm huyệt
Có thể cải thiện đau đầu gối do thoái hóa khớp bằng cách tự bấm huyệt tại nhà.
- 27 June
Hồi phục chứng đau cơ xơ hóa: Từ 2 năm đau đớn dữ dội sau một tai nạn xe hơi đến việc chữa lành qua đêm
Cô Isabella Murphy đã hồi phục một cách kỳ diệu nhờ tập Pháp Luân Công
- 21 June
Dầu mè giúp ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh
Bổ sung dầu mè vào cách ăn uống giúp ngừa loãng xương ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh
- 21 June
Phòng ngừa và điều trị bệnh Gout
Cách phòng ngừa và điều trị bệnh Gout theo Trung y.
- 10 June
Bảy bài tập ‘Quadzilla’ tăng sức mạnh cho đôi chân và cải thiện khả năng vận động
Các bài tập ‘Quadzilla’ sau đây giúp tăng sức mạnh các cơ tứ đầu đùi và hỗ trợ đôi chân yếu
- 4 June
Trung y: Giải pháp không phẫu thuật cho chứng đau thắt lưng
Bên cạnh khu vực bị đau khu trú, còn có nhiều yếu tố có thể là nguyên nhân căn bản gây ra chứng đau thắt lưng—Trung y đã khám phá những yếu tố này.
- 10 May
Ba bài tập tăng sức mạnh cho đầu gối để leo cầu thang dễ dàng hơn
3 bài tập tăng sức mạnh đầu gối và cơ mông, giúp ngăn ngừa đau đầu gối và leo cầu thang dễ dàng hơn
- 19 April
Món hải sản này có thể bảo tồn cơ và chống nhiễm trùng sau phẫu thuật thay khớp
Con trai có thể tạo ra màng tiết kháng sinh khi có nhiễm trùng tại vị trí khớp nhân tạo sau phẫu thuật thay khớp.
- 6 April
Dùng cà phê vào buổi sáng có thể chống lại béo phì và bệnh khớp?
Một nghiên cứu di truyền mới đây cho thấy tiêu thụ nhiều caffeine có thể giúp giảm nguy cơ béo phì và các bệnh về khớp như viêm xương khớp.
- 31 March
Vitamin K: Triệu chứng thiếu hụt, lợi ích sức khỏe, nguồn cung cấp tối ưu và tác dụng phụ
Tìm hiểu về vitamin K, một loại vitamin tan trong dầu có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, bảo vệ tim mạch và giúp xương chắc khỏe
- 24 March
Sáu bài tập giúp chống lại chứng viêm khớp phản ứng
Viêm khớp phản ứng thường khởi phát nhanh chóng và gây ra sự tàn phá cho khớp nhưng bạn có thể tập luyện để duy trì chức năng cơ thể.
- 19 March
Năm bài tập nhẹ nhàng để giảm viêm khớp vảy nến
5 bài tập nhẹ nhàng sau thể góp phần mang lại sức khỏe và hoạt động tổng thể tốt hơn cho những người bệnh viêm khớp vảy nến.
