Sức khỏe tinh thần
- 23 November
Giúp những người nghiện bước ra khỏi ‘vực thẳm’ của cuộc đời
Có nhiều lựa chọn thay thế cho các giải pháp nghiêm khắc mà nhiều gia đình cảm thấy buộc phải thực hiện với người thân bị nghiện.
- 23 November
Lợi ích sức khỏe sâu sắc của lòng biết ơn
Bên cạnh các lợi ích về mặt xã hội, thực hành lòng biết ơn có tác động sâu sắc đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
- 22 November
Thực hành lòng biết ơn
Lòng biết ơn là liều thuốc giải độc cho mối nguy hại của việc quá xem trọng lợi ích.
- 21 November
Lòng biết ơn: Liều thuốc bổ cho trái tim và tâm hồn
Mới đây nhất, khoa học cũng đã tiết lộ rằng “trái tim biết ơn” là trái tim khỏe mạnh.
- 20 November
Các dữ liệu từ điện thoại cho thấy mối liên quan giữa lòng biết ơn và giảm huyết áp
Lòng biết ơn đem lại những lợi ích bất ngờ về sức khỏe và tinh thần.
- 16 November
Tam Y Luận Đàm: Thượng Y trị quốc, Trung Y trị nhân, Hạ Y trị bệnh
Trung Hoa cổ có một câu rằng, “Nếu không làm lương tướng thì cũng làm lương y.” Vậy lương tướng và lương y có mối quan hệ gì?
- 13 November
Chúng ta đang dành phần lớn thời gian để trốn tránh khoảnh khắc thực tại
Nhẫn chịu sự không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày đòi hỏi một chút tập luyện — nhưng đó là điều đáng giá
- 11 November
Người đàn ông bị trầm cảm, muốn tự tử, cho đến khi đọc một cuốn sách kỳ diệu
Khi rảo bước về nhà, ông nhận thấy bầu trời u ám nay đã trở nên quang đãng và không một gợn mây.
- 10 November
Xấu hổ là điều cần thiết để trưởng thành
Ai cũng cần có quá trình học hỏi từ những sai lầm và vượt qua để trưởng thành hơn. Nỗi sợ xấu hổ có thể ngăn cản quá trình phát triển của bạn.
- 8 November
Tại sao bạn cần một định nghĩa thành công cho riêng mình
Nếu bạn không có định nghĩa thành công của chính mình, bạn sẽ hấp thụ định nghĩa từ người khác.
- 7 November
Dọn dẹp là một cách tự chăm sóc bản thân
Sắp xếp cho cuộc sống và ngôi nhà của ngăn nắp có thể là cách chăm sóc sức khỏe, tiếp thêm sinh lực và nâng cao tinh thần cho chúng ta
- 4 November
Thực hành buông bỏ khi cảm thấy quá tải
bằng cách buông bỏ những gì tôi biết, tôi đang mở rộng lòng mình với những gì trước mắt, chẳng hạn như khoảnh khắc đầy bất ngờ đang được mở ra này.
- 3 November
Những cái chạm tinh tế giúp giảm cô đơn, giảm huyết áp và giảm viêm
Tiếp xúc cơ thể không chỉ là một ngôn ngữ yêu thương, mà còn giúp chúng ta giảm cô đơn, giảm huyết áp và giảm viêm
- 1 November
Hướng dẫn cơ bản về bệnh rối loạn lưỡng cực: Triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và cách tiếp cận tự nhiên
Hướng dẫn cơ bản về rối loạn lưỡng cực: Triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và cách tiếp cận tự nhiên
- 20 October
Câu chuyện Trung y: Cửa sổ tâm hồn
Thầy thuốc châm cứu để trị chứng co giật mi mắt cho bệnh nhân đồng thời giúp bệnh nhân cởi bỏ nút thắt trong tâm, đây mới là liều thuốc then chốt nhất.
- 18 October
Niềm vui của những tiện nghi nho nhỏ
Tất cả chúng ta đều cần nghỉ ngơi và thỉnh thoảng hưởng thụ những niềm đam mê có chừng mực
- 17 October
Thiền định có thể giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn
Người thực hành thiền chánh niệm mỗi ngày ít né tránh những thông tin tiêu cực và đưa ra quyết định sáng suốt hơn.
- 17 October
Âm nhạc và sức khỏe tinh thần: Sự tương đồng giữa liệu pháp từ thế kỷ 19 và đơn thuốc “xã hội” ngày nay
Âm nhạc có ảnh hưởng mạnh mẽ đến người nghe, cải thiện trạng thái tinh thần đồng thời được chứng minh là giảm bớt cô đơn, đau đớn, lo âu và trầm cảm.
- 12 October
Phụ nữ nên đồng bộ cuộc sống theo chu kỳ kinh nguyệt để giảm hiện tượng mất cân bằng nội tiết
Đồng bộ cuộc sống theo chu kỳ kinh nguyệt là giải pháp giúp phụ nữ tối ưu cuộc sống.
- 8 October
Tiến sĩ Chloe thân mến: Cha mẹ hy vọng con trai trưởng thành ngừng mua sắm những thứ không cần thiết và độc lập về tài chính
Tiến sĩ tâm lý tư vấn cho bậc cha mẹ có con không ngừng mua sắm những thức không cần thiết và không muốn sống tự lập
- 7 October
Bài tập chánh niệm để kiểm soát cơn đau và lo âu
Đi bộ chánh niệm giúp giảm đau mạn tính và lo âu.
- 6 October
Chúng ta có mối liên hệ sâu sắc với thiên nhiên
Tạo dựng lại mối quan hệ của bạn với thiên nhiên, cùng chung tay vào những hành động nhỏ bé, có thể giúp duy trì hành tinh của chúng ta.
- 5 October
Ung thư là án tử hay là thử thách? Thay đổi tư duy giúp chống ung thư hiệu quả
Ung thư là án tử hay thử thách? Thay đổi tư duy giúp chống ung thư hiệu quả. Suy nghĩ của bạn có thể có tác động đáng kể đến việc phòng ngừa và phục…
- 3 October
Bí quyết hôn nhân lâu dài: 20 lời khuyên từ các cặp vợ chồng đã kết hôn hơn nửa thế kỷ
Bí quyết gìn giữ một cuộc hôn nhân tuyệt vời, lâu dài có thể là một trong những điều đẹp đẽ nhất trên Trái đất này.
- 3 October
Chăm sóc con cháu giúp ông bà khỏe mạnh hơn
Nghiên cứu trong đại dịch xác nhận rằng việc ông bà giữ liên lạc với con cháu sẽ giúp họ có được cuộc sống chất lượng hơn