Sức khỏe tinh thần
- 3 November
7 cách đơn giản giúp tâm trí nhẹ nhàng hơn
Bạn có đang cảm thấy cuộc sống của mình quá nặng nề? Nếu bạn đang gánh cả trọng lượng của thế giới trên vai, thì đã đến lúc bạn phải giảm bớt chúng đi để…
- 30 October
Cười nhiều có thể kéo dài tuổi thọ
Cười nhiều có thể kéo dài tuổi thọ? Bác sĩ chuyên khoa nói rằng, tiếng cười có thể cứu mạng bạn.
- 26 October
10 cách tự nhiên để trở nên hạnh phúc, tạm biệt trầm cảm lo âu
Chúng có thể cải thiện tâm trạng, chống lại căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Dưới đây là 10 cách tự nhiên để bổ sung các chất hạnh phúc này cho cơ thể.
- 23 October
Tư duy phát triển dẫn bạn đến với tình yêu bền chặt
Nếu bạn sở hữu một lối tư duy phát triển thì con đường dẫn tới yêu thương sẽ rộng mở thênh thang hơn nhiều so với những thử thách và khó khăn
- 18 October
4 từ đã thay đổi vĩnh viễn cuộc sống của tôi
Lời nói của chúng ta có sức mạnh khiến ai đó rơi vào tuyệt vọng hoặc kéo họ ra khỏi vực thẳm của vô vọng
- 15 October
Sức mạnh của việc thay đổi nhận thức của bản thân
Một trong những thay đổi mạnh mẽ nhất mà tôi từng thực hiện là chuyển đổi nhận thức về bản thân, bản sắc mà tôi nắm giữ cho riêng mình. Tôi không làm điều đó…
- 2 October
5 cách cải thiện sức khỏe tâm thần
5 cách cải thiện sức khỏe tâm thần gồm: hoạt động thể chất, ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng, giảm tiêu thụ đường và nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột.
- 30 September
8 bí mật cho sức khỏe và chữa bệnh
Là một bác sĩ châm cứu, tôi đã dành nhiệt huyết trong hai thập kỷ làm việc với khách hàng. Tôi luôn cảm thấy may mắn khi có nhiều người đáng yêu và thú vị…
- 27 September
Thực hành tư duy khoáng đạt như một nhà khoa học
Hãy suy nghĩ khoáng đạt khi mắc phải sai lầm. Đó là sự tự do để tiếp tục học hỏi. Nếu bạn có thể đón nhận niềm vui từ những điều sai lầm, thì bạn…
- 25 September
Mùa thu: Thời điểm triển hiện vẻ đẹp của sự buông bỏ
Đây là thời điểm để chúng ta hướng vào nội tâm và dành cho bản thân một chút yêu thương.
- 23 September
Hơn 90% bệnh sẽ tự khỏi, 1 chìa khóa then chốt cải thiện khả năng phục hồi
Chính xác thì khả năng tự chữa lành là gì? Và làm thế nào để khiến nó phát huy tác dụng?
- 19 September
Đường ruột khỏe mạnh, cuộc sống hạnh phúc
Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sức khỏe đường ruột của bạn có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cách bạn cảm nhận và cách bạn hoạt động. Nhưng nếu…
- 17 September
Những mối nguy hại của sự cô đơn
Tại sao cảm giác cô đơn là một dấu hiệu cảnh báo bạn cần chú ý?
- 14 September
7 lý do khiến bạn hạnh phúc hơn khi sống ở một thị trấn nhỏ bé
Tôi từng sinh sống ở nhiều thành phố lớn và nhiều vùng ngoại ô, và hiện tại thì đang cư trú ở một thị trấn nhỏ. Ít nhất là đối với tôi, thị trấn nhỏ…
- 14 September
8 gợi ý giúp bạn trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống
Chúng ta có thể kết nối bản thân với từng giây phút một cách sâu sắc hơn và thu hoạch được nhiều điều hơn từ những trải nghiệm thường ngày trong cuộc sống. Ngày nay,…
- 7 September
5 kiểu giấc mơ lo lắng và những cách để vượt qua
Giấc mơ lo lắng tiết lộ những điều gì và chúng ta cần làm gì để giải quyết vấn đề này?
- 5 September
5 cách tự nhiên tăng cường sức khỏe trí não
Các nhà khoa học vẫn đang tìm hiểu về sức dung chứa và những năng lực tiềm tàng của trí não. Gần đây, người ta mới phát hiện ra khả năng thay đổi tự nhiên…
- 5 September
Căng thẳng tinh thần gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú
Căng thẳng tinh thần sẽ ức chế hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư vú.
- 4 September
Âm nhạc có tác dụng chữa bệnh thần kỳ!
Việc dùng âm nhạc trị bệnh không chỉ được ghi chép trong các sách cổ Trung Hoa, mà còn xuất hiện nhiều ở phương Tây
- 31 August
Điều chỉnh cảm xúc đau khổ của người bệnh ung thư
Một cuốn sách mới cung cấp hướng dẫn hữu ích về cách đối phó với những biến động cảm xúc và biến động xã hội của người bệnh ung thư. Theo viện Ung thư Quốc…
- 28 August
Những tác dụng trị liệu của cây trồng trong nhà
Những cây trồng trong nhà giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
- 24 August
Nghiên cứu: Căng thẳng làm suy giảm hệ miễn dịch
Căng thẳng quá mức có thể làm tổn hại sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ miễn dịch.
- 19 August
Nghiên cứu: Thiền định có thể sản sinh công năng đặc dị
Bên cạnh tác dụng giảm bớt căng thẳng và cải thiện sức khỏe, thiền định còn sinh ra công năng đặc dị.
- 15 August
Tâm trí ảnh hưởng đến tư thế của bạn như thế nào?
Tư thế của chúng ta là biểu hiện mang tính tích lũy (hay từ việc thiếu đi) những thói quen, suy nghĩ, cảm xúc và hành vi.
- 12 August
Hãy xua tan những mối lo âu
Hãy tạo lập thói quen tư duy sẵn sàng đối mặt để xua tan những mối lo âu và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.
