Sức khỏe tinh thần
- 2 October
5 cách cải thiện sức khỏe tâm thần
5 cách cải thiện sức khỏe tâm thần gồm: hoạt động thể chất, ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng, giảm tiêu thụ đường và nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột.
- 30 September
8 bí mật cho sức khỏe và chữa bệnh
Là một bác sĩ châm cứu, tôi đã dành nhiệt huyết trong hai thập kỷ làm việc với khách hàng. Tôi luôn cảm thấy may mắn khi có nhiều người đáng yêu và thú vị…
- 27 September
Thực hành tư duy khoáng đạt như một nhà khoa học
Hãy suy nghĩ khoáng đạt khi mắc phải sai lầm. Đó là sự tự do để tiếp tục học hỏi. Nếu bạn có thể đón nhận niềm vui từ những điều sai lầm, thì bạn…
- 25 September
Mùa thu: Thời điểm triển hiện vẻ đẹp của sự buông bỏ
Đây là thời điểm để chúng ta hướng vào nội tâm và dành cho bản thân một chút yêu thương.
- 23 September
Hơn 90% bệnh sẽ tự khỏi, 1 chìa khóa then chốt cải thiện khả năng phục hồi
Chính xác thì khả năng tự chữa lành là gì? Và làm thế nào để khiến nó phát huy tác dụng?
- 19 September
Đường ruột khỏe mạnh, cuộc sống hạnh phúc
Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sức khỏe đường ruột của bạn có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cách bạn cảm nhận và cách bạn hoạt động. Nhưng nếu…
- 17 September
Những mối nguy hại của sự cô đơn
Tại sao cảm giác cô đơn là một dấu hiệu cảnh báo bạn cần chú ý?
- 14 September
7 lý do khiến bạn hạnh phúc hơn khi sống ở một thị trấn nhỏ bé
Tôi từng sinh sống ở nhiều thành phố lớn và nhiều vùng ngoại ô, và hiện tại thì đang cư trú ở một thị trấn nhỏ. Ít nhất là đối với tôi, thị trấn nhỏ…
- 14 September
8 gợi ý giúp bạn trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống
Chúng ta có thể kết nối bản thân với từng giây phút một cách sâu sắc hơn và thu hoạch được nhiều điều hơn từ những trải nghiệm thường ngày trong cuộc sống. Ngày nay,…
- 7 September
5 kiểu giấc mơ lo lắng và những cách để vượt qua
Giấc mơ lo lắng tiết lộ những điều gì và chúng ta cần làm gì để giải quyết vấn đề này?
- 5 September
5 cách tự nhiên tăng cường sức khỏe trí não
Các nhà khoa học vẫn đang tìm hiểu về sức dung chứa và những năng lực tiềm tàng của trí não. Gần đây, người ta mới phát hiện ra khả năng thay đổi tự nhiên…
- 5 September
Căng thẳng tinh thần gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú
Căng thẳng tinh thần sẽ ức chế hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư vú.
- 4 September
Âm nhạc có tác dụng chữa bệnh thần kỳ!
Việc dùng âm nhạc trị bệnh không chỉ được ghi chép trong các sách cổ Trung Hoa, mà còn xuất hiện nhiều ở phương Tây
- 31 August
Điều chỉnh cảm xúc đau khổ của người bệnh ung thư
Một cuốn sách mới cung cấp hướng dẫn hữu ích về cách đối phó với những biến động cảm xúc và biến động xã hội của người bệnh ung thư. Theo viện Ung thư Quốc…
- 28 August
Những tác dụng trị liệu của cây trồng trong nhà
Những cây trồng trong nhà giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
- 24 August
Nghiên cứu: Căng thẳng làm suy giảm hệ miễn dịch
Căng thẳng quá mức có thể làm tổn hại sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ miễn dịch.
- 19 August
Nghiên cứu: Thiền định có thể sản sinh công năng đặc dị
Bên cạnh tác dụng giảm bớt căng thẳng và cải thiện sức khỏe, thiền định còn sinh ra công năng đặc dị.
- 15 August
Tâm trí ảnh hưởng đến tư thế của bạn như thế nào?
Tư thế của chúng ta là biểu hiện mang tính tích lũy (hay từ việc thiếu đi) những thói quen, suy nghĩ, cảm xúc và hành vi.
- 12 August
Hãy xua tan những mối lo âu
Hãy tạo lập thói quen tư duy sẵn sàng đối mặt để xua tan những mối lo âu và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.
- 11 August
Bác sĩ Trung y Ôn Tần Dung: Tất cả bệnh tật đều bắt nguồn từ một chữ ‘Tình’
Bác sĩ Trung y Ôn Tần Dung: Tất cả bệnh tật đều bắt nguồn từ một chữ ‘tình’
- 11 August
Phụ nữ nên học cách vượt qua cảm giác tội lỗi
Nhiều phụ nữ tin rằng nếu có điều gì sai, chắc hẳn là do lỗi của họ.
- 5 August
Trong hỗn loạn chúng ta tìm thấy sự cân bằng
Cuộc sống đầy bất ổn và gian nan, nhưng chúng ta có thể rèn luyện để đối mặt với điều đó.
- 4 August
Các nhà khoa học phát hiện thuốc điều trị rối loạn lo âu có thể gây suy giảm nhận thức
Sử dụng lâu dài thuốc điều trị rối loạn lo âu có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức, mất trí nhớ và sa sút trí tuệ.
- 4 August
Bệnh tự kỷ có chữa khỏi được không? Các triệu chứng và 6 cách cải thiện
Bệnh tự kỷ có chữa khỏi được không? Các triệu chứng và 6 cách cải thiện
- 21 July
U sầu không vui? Trung Y có cách giúp bạn duy trì tâm trạng tốt
Bài viết này sẽ chia sẻ sâu hơn về cách Trung Y điều trị chứng trầm cảm, giúp chúng ta tạm biệt tâm trạng tồi tệ.