Muối và đường
- 3 August
Đường và chất làm ngọt nhân tạo tác động đến trí óc như thế nào?
Tiêu thụ chất tạo ngọt nhân tạo (như aspartame) và đường đơn có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của bộ não.
- 25 July
Nghiên cứu: Stevia, chất làm ngọt nhân tạo không làm tăng cảm giác thèm ăn
Đường làm tăng cảm giác thèm ăn và thèm ngọt, nhưng liệu các chất làm ngọt nhân tạo cũng có tác dụng như vậy?
- 11 July
Bữa ăn ít natri có thể gây căng thẳng cho bạn
Khi bị căng thẳng, muối và một số thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc giúp loại bỏ cortisol khỏi cơ thể.
- 27 June
4 món ngọt ‘vô hại’ khi chữa lành đường ruột
Bạn không cần thiết từ bỏ mọi các món ngon khi đang trên hành trình hướng tới sức khỏe đường ruột tốt hơn.
- 11 June
Nguồn cung và tầm quan trọng của thực phẩm dồi dào iodine
Ăn hải sản và rong biển là một biện pháp tốt để đưa iodine – một khoáng chất vi lượng thiết yếu – vào cơ thể.
- 10 June
Thói quen ăn muối và nguy cơ ung thư dạ dày
Có cần ăn ít muối để ngừa ung thư? Theo một nghiên cứu mới, câu trả lời là có thể.
- 21 May
Các nhà nghiên cứu khám phá ra cơ chế mới về mối quan hệ giữa cách thức ăn uống và nguy cơ ung thư
MGO, một chất chuyển hóa glucose, có thể phá hủy tạm thời protein BRCA2, làm giảm protein BRCA2 trong tế bào và ức chế khả năng ngăn ngừa khối u.
- 27 April
Các chất làm ngọt thông dụng có thể ảnh hưởng đến bộ não và liên quan đến chứng trầm cảm
Chất làm ngọt nhân tạo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và gây ra chứng trầm cảm.
- 23 April
Bạn có nghiện đường không? 4 lời khuyên giúp bỏ thói quen này
Tác hại của đường và cách cai nghiện đường
- 29 March
Các loại muối tốt nhất cho sức khỏe: nhiều dưỡng chất và ít sodium hơn
Vì muối là thành phần thiết yếu nên việc biết loại muối nào tốt nhất cho sức khỏe là rất quan trọng.
- 22 March
Thiếu muối cơ thể có thể đe dọa tính mạng; Đây là những mối nguy hiểm ít được biết đến
Những tác động bất lợi của việc ăn nhiều muối lên tim là không thể phủ nhận, nhưng đáng ngạc nhiên là tiêu thụ quá ít muối cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim.
- 21 March
Vượt qua cơn nghiện đường nhờ thực phẩm toàn phần
Vượt qua cơn nghiện đường bằng cách ăn thực phẩm toàn phần để cung cấp chất béo lành mạnh và dopamine cho cơ thể.
- 18 March
Nghiên cứu: Tiêu thụ thức uống có đường làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim lên tới 20%
Theo một nghiên cứu, việc tiêu thụ quá nhiều thức uống chứa đường liên quan đến tăng nguy cơ bị rối loạn nhịp tim, có thể dẫn đến đột quỵ hoặc suy tim.
- 8 March
Ba loại thức uống làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu cho thấy thức uống có đường bao gồm soda, nước trái cây và thức uống làm từ sữa có liên quan đến nguy cơ bị chứng sa sút trí tuệ.
- 29 February
Uống nước tăng lực có liên quan đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe của trẻ em
Nước tăng lực làm tăng nhịp tim và huyết áp, tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường và ảnh hưởng đến bộ não và hệ miễn dịch.
- 25 February
Những hiểu lầm phổ biến và lợi ích đáng ngạc nhiên của muối
Nghiên cứu mới đây cho thấy rằng tránh ăn muối có thể dẫn đến thiếu muối cơ thể, việc tiêu thụ vừa đủ là cần thiết để tối ưu hóa sức khỏe.
- 27 January
Bạn vẫn còn tin rằng muối có hại cho huyết áp?
Nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim phụ thuộc nhiều hơn vào tỉ lệ potassium và sodium. Khi giảm lượng muối, nhiều nhà sản xuất đã thêm bột ngọt — một chất điều vị…
- 11 January
Loại bỏ cơn nghiện đường để giảm cân
Để giảm cân cần giảm sự phụ thuộc vào đường và duy trì thói quen lành mạnh nhất quán, chứ không chỉ kiêng đường trong một thời gian ngắn.
- 20 December
Những cách sử dụng đường thông minh trong mùa lễ hội
11 bí quyết kiểm soát cân nặng, cải thiện sức khỏe mà vẫn tận hưởng được kỳ nghỉ ngọt ngào
- 19 December
Tại sao chúng ta thèm đường và cách vượt qua thói quen này
Các dạng đường và cách chúng được tiêu hóa trong cơ thể bạn
- 7 December
Bốn chất thay thế đường lành mạnh
Một số chất làm ngọt tự nhiên và ít gây hại cho cơ thể như đường cỏ ngọt, đường la hán, mật ong và đường nâu.
- 7 December
Nước là tốt nhất – Những lựa chọn thay thế thức uống có đường để có sức khỏe tốt hơn
Nước giải khát thường được thêm vào chất làm ngọt không đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo ẩn chứa nguy cơ cho sức khỏe tổng quát.
- 5 December
Vì sao nghiện đường lại nguy hiểm và 6 lời khuyên để giảm bớt sự phụ thuộc vào đường
Đường có thể mang lại năng lượng cho cơ thể và mang lại cảm giác vui vẻ về mặt tâm lý, nhưng niềm vui này chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và có thể…
- 2 December
Đường có liên quan đến các bệnh tự miễn như thế nào?
Tiêu thụ quá nhiều đường có liên quan đến bệnh tự miễn, căn bệnh khó chữa khỏi
- 25 November
Đường gây hại cho đường ruột và làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng như thế nào
Ăn nhiều đường có thể làm rối loạn vi khuẩn đường ruột và có liên quan đến tăng nguy cơ ung thư đại tràng
