hòa mình vào thiên nhiên
- 28 June
Ánh nắng mặt trời gây ra ung thư hay ngăn ngừa ung thư?
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không chỉ giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh và tiếp xúc không đủ với ánh nắng…
- 23 May
Khiêm nhường và tử tế khiến con người dễ dàng đạt đến cảnh giới thiên nhân hợp nhất
Tiểu mãn rơi vào ngày 21/05 đến ngày 04/06, là thời điểm tốt nhất để thu hoạch và chế biến các loại thảo mộc.
- 19 May
Tại sao Ayurveda là một phương thức tư duy mới quan trọng
Nhiều người bắt đầu với việc tìm hiểu về ayurveda và sau đó nhanh chóng nhận ra sức mạnh của phương pháp này.
- 14 May
Lợi ích trị liệu đáng ngạc nhiên từ những đóa hoa trong Ngày Hiền Mẫu
Thi sĩ Oscar Wilde đã từng chia sẻ, “Đóa hoa khai nở vì niềm vui của chính nó.” Tuy nhiên, ảnh hưởng tích cực của những đóa hoa đối với sức khỏe của chúng ta…
- 26 April
Thiên nhiên: Một liệu pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề về hành vi
Thời gian ở ngoài trời có thể cổ vũ cho sự sáng tạo, tuổi thọ và một cuộc sống có chất lượng tốt hơn cả cho trẻ em và người lớn
- 20 April
Mối liên quan giữa hen suyễn và rối loạn lo âu được tìm thấy ở trẻ em
Nghiên cứu tìm thấy trẻ em bị hen suyễn có nguy cơ gia tăng rối loạn lo âu sau này
- 18 March
Hãy dành một ngày để chăm sóc sức khỏe tinh thần cho bản thân
Giải quyết sớm các vấn đề tinh thần là điều quan trọng để ngăn ngừa tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.
- 8 February
Đi bộ giảm nguy cơ béo phì – Chuyên gia gợi ý thời điểm đi bộ tốt nhất trong ngày
Đi bộ giúp giảm nguy cơ béo phì – Chuyên gia gợi ý thời điểm đi bộ tốt nhất trong ngày
- 14 January
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để chống lại bệnh trầm cảm
Nếu mùa đông khiến bạn cảm thấy kiệt sức và xuống tinh thần, thì mùa xuân sắp tới là thời điểm tạo thêm cơ hội để nạp năng lượng. Gần giống như tất cả các…
- 27 October
Làm vườn vừa giảm đau nhức mãn tính vừa cải thiện tâm trạng
Các động tác nhất quán và thường xuyên, cho dù đó là đi bộ, đào xới, nâng hoặc chăm sóc khu vườn của bạn đều có hiệu quả với những cơn đau mãn tính. Khu…
- 14 September
7 lý do khiến bạn hạnh phúc hơn khi sống ở một thị trấn nhỏ bé
Tôi từng sinh sống ở nhiều thành phố lớn và nhiều vùng ngoại ô, và hiện tại thì đang cư trú ở một thị trấn nhỏ. Ít nhất là đối với tôi, thị trấn nhỏ…
- 18 November
Nghiên cứu mới tiết lộ thêm lợi ích của ánh sáng mặt trời
Nhận đủ ánh nắng mặt trời vào ban ngày có thể cải thiện giấc ngủ, cải thiện tâm trạng và làm giảm chứng mất ngủ. Chứng rối loạn giấc ngủ có tính chất lan tỏa…
- 26 April
Hòa mình vào thiên nhiên, thanh thiếu niên tăng cường sức khỏe trong mùa đại dịch
Hoạt động ngoài trời là một trong nhiều cách thức hiệu quả xây dựng tinh thần vững chãi cho trẻ em. Nghiên cứu mới đây gợi ý, vui chơi ngoài trời và các hoạt động…
- 3 February
Thiên nhiên là ‘vị thuốc’ chữa lành
Những ngày nghỉ lễ dường như các đô thị đều khoác màu áo mới, màu áo của sự vắng lặng bình yên. Chợ vắng, đường vắng và các khu dân cư cũng vắng lặng. Khá…
- 4 December
Trạng thái sức khỏe lý tưởng là khi con người hòa mình vào thiên nhiên
Y học cổ đại Trung Quốc rất coi trọng mối quan hệ giữa tự nhiên và cơ thể con người. Con người không thể tách rời với thế giới tự nhiên, những thay đổi của…
