Giảm cân
- 18 May
Trà ô long tăng sự nhạy bén, giúp trấn tĩnh và ngủ ngon
Trà ô long tăng tỉnh táo tập trung, giúp trấn tĩnh và ngủ ngon
- 7 May
5 lợi ích khi loại bỏ đường và 5 cách cai nghiện đường
Khi ngày càng có nhiều người nghiện ăn quá nhiều đường, bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì sẽ xảy ra nếu loại bỏ đường trong 14 ngày chưa?
- 2 May
Cách chạy giảm cân tốt nhất và kế hoạch chạy giảm cân trong 4 tuần
Chạy ngắt quãng là cách chạy xen kẽ giữa các đợt cường độ cao và các đợt cường độ thấp, đi bộ hoặc nghỉ ngơi, và là cách chạy giảm cân tốt nhất
- 30 April
Sử dụng protein sau 65 tuổi như thế nào để có lợi cho sức khỏe nhất?
Để có thể tối ưu hóa sức khỏe và tuổi thọ, thì lượng protein nạp vào nên ở mức thấp trong độ tuổi trung niên, sau đó là tăng lên từ trung bình đến cao…
- 22 April
Cà phê ảnh hưởng đến chuyển hóa như thế nào?
Lượng caffein trong một tách cà phê tiêu chuẩn có thể kích hoạt mô mỡ nâu và đốt cháy nhiều năng lượng hơn.
- 20 April
Bạn muốn giảm cân mà không bị tăng cân trở lại? Nhịn ăn gián đoạn có thể hiệu quả
Nhịn ăn bữa tối có lợi cho sức khỏe vì quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm hơn vào ban đêm và mạnh mẽ nhất là vào buổi sáng
- 14 April
8 câu hỏi hàng đầu về giảm cân nhanh
8 câu hỏi hàng đầu về giảm cân nhanh và an toàn và video 8 bài tập thể dục giảm cân hiệu quả
- 10 April
Thức uống nhẹ nhàng giảm tình trạng kháng insulin, giảm huyết áp và chống ung thư
Một tách trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp chống ung thư mà còn có thể làm giảm tình trạng kháng insulin, giảm huyết áp và giảm mỡ bụng.
- 5 April
Lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của cà tím: Từ siêu thực phẩm đến thuốc
Nghiên cứu cho thấy loại quả bổ dưỡng này có rất nhiều lợi ích từ việc giúp chúng ta giảm cân đến cả chống ung thư
- 16 March
Kiểm soát đường máu và cân nặng trong thời kỳ mãn kinh
Cách để kiểm soát mãn kinh, đường máu và cân nặng
- 14 March
Những thói quen ăn uống lành mạnh của người Á Châu
Tôn Tư Mạc là một thầy thuốc Trung y nổi tiếng. Ông cho rằng là một thầy thuốc đại tài trước tiên cần xem xét đến những thực phẩm mà bệnh nhân đang tiêu thụ…
- 3 March
Công thức trà xanh đốt cháy năng lượng giúp giảm cân
Hương vị mạnh mẽ của loại trà này khiến khẩu vị của bạn khoan khoái, nụ vị giác trên lưỡi của bạn hồi sinh và tuần hoàn máu được kích thích. Những thảo mộc này…
- 27 February
Trọng lượng cơ thể khỏe mạnh: Không chỉ gói gọn vào chiếc cân trong phòng tắm
Thảo luận về cân nặng và tìm ra trọng lượng cơ thể khỏe mạnh là một chủ đề phổ biến trong nhiều thế kỷ. Trong phần lớn lịch sử, việc dư cân được coi là…
- 20 February
Những bài tập giảm cân không cần thiết bị
Những bài tập đơn giản không yêu cầu phải có thiết bị tập này có thể giúp bạn giảm cân, giảm vòng eo và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Một trong những lợi ích của…
- 17 February
Danh sách hóa chất độc hại gây thừa cân – béo phì
Các hóa chất độc hại mà chúng ta hấp thu qua các sản phẩm sử dụng hàng ngày có thể gây thừa cân - béo phì
- 11 February
5 dưỡng chất tự nhiên tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ
5 dưỡng chất tự nhiên giúp ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ tốt người bệnh gan nhiễm mỡ bao gồm: tinh chất curcumin, probiotic, cà phê, silymarin, vitamin D và vitamin…
- 8 February
Kiều mạch Tartary vùng Himalaya: Siêu thực phẩm cổ xưa đang được hồi sinh tại Hoa Kỳ
Kiều mạch, một loại ngũ cốc dồi dào chất dinh dưỡng có công dụng chữa lành, một siêu thực phẩm cổ xưa từ vùng Himalaya đang được hồi sinh tại Hoa Kỳ
- 8 February
Thuốc trị tiểu đường loại 2 có thể ảnh hưởng đến nguy cơ bị đa xơ cứng và cách cải thiện
Bạn có biết rằng thuốc trị tiểu đường loại 2 có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển bệnh đa xơ cứng (đa xơ cứng) không?
- 6 February
Ăn keto: Lợi ích, rủi ro và cơ chế tác dụng
Với rất nhiều kế hoạch ăn kiêng sẵn có, liệu keto có phải là cách tốt nhất? Những ưu và nhược điểm của kiểu ăn keto là gì?
- 6 February
5 loại béo phì theo Trung Y và cách giảm cân cổ xưa, đơn giản
Bác sĩ Trung Y gợi ý các cách giảm cân khác nhau cho năm loại béo phì phổ biến, và giới thiệu hai phiên bản giảm cân kiểu CliffsNotes đơn giản, dễ thực hiện.
- 6 February
Dầu hạt: Những lợi ích và tác hại đối với sức khỏe
Tìm hiểu về các loại dầu hạt có ích với sức khỏe, và các loại dầu hạt gây hại cho sức khỏe.
- 24 January
Vì sao chúng ta nên cẩn thận khi sử dụng thuốc hạ mỡ máu nhóm Statins?
Thuốc hạ mỡ máu statin lấy đi cholesterol và coenzyme Q10 khỏi cơ thể, khiến các tế bào cơ bị thiếu năng lượng, rò rỉ và thoái hóa.
- 22 January
Bạn muốn giảm cân? Hãy bắt đầu một ngày mới với tách trà này nhé!
Nếu bạn muốn đốt cháy chất béo và giảm cân, hãy bắt đầu mỗi ngày với một hoặc hai tách trà gừng.
- 16 January
Tác dụng bảo vệ của mật ong đối với bệnh tim và tiểu đường
Mật ong có nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát đường máu.
- 2 January
Cách giảm cân và hạ đường huyết về bình thường mà không cần ăn kiêng kham khổ
Cách giảm cân và hạ đường huyết về bình thường mà không cần ăn kiêng kham khổ
