Căng thẳng và Trầm cảm
- 22 July
Nữ doanh nhân người Nhật thoát khỏi trầm cảm và có một cuộc sống tươi đẹp
Nữ doanh nhân người Nhật thoát khỏi trầm cảm và có một cuộc sống tươi đẹp
- 18 July
Hoa Kỳ ra mắt đường dây nóng 988 cho các trường hợp khẩn cấp về sức khỏe tâm thần
Kể từ hôm 16/07, người dân Mỹ đã có thể quay đường dây nóng 988 để được hỗ trợ khẩn cấp về chăm sóc sức khỏe tâm thần và ý định tự tử.
- 17 June
Một số cách tự nhiên giảm căng thẳng kinh niên
Để đối phó với căng thẳng, cách bạn suy nghĩ là tất cả. Bạn có thể đứng trên bờ và bị lực tác động của nó đánh úp hoặc bạn có thể học cách cưỡi…
- 19 May
Nhà dinh dưỡng học Harvard: 5 loại thực phẩm gây mệt mỏi và căng thẳng, nên hạn chế ăn
chế độ ăn uống có tác động đến não, tâm trạng và mức năng lượng của chúng ta.
- 20 April
Bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để tránh xa trầm cảm
Tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm trong xã hội hiện đại đang ngày càng cao. Vậy, có cách nào tốt để có thể tránh xa trầm cảm hay không?
- 9 April
Thay đổi cách ăn uống trong thời gian dù rất ngắn cũng có hiệu quả cải thiện chứng trầm cảm
Giảm lượng carbohydrate tinh chế và thịt chế biến sẵn, đồng thời tăng sử dụng rau củ tươi có thể cải thiện tình trạng trầm cảm.
- 8 April
Ngồi thiền hai lần và gọi cho tôi vào buổi sáng khi bạn trầm cảm
Việc kê đơn thuốc chống trầm cảm rất dễ dàng, nhưng thời gian trôi qua, tôi muốn tránh nó hơn Có một cảnh tượng trong một bộ phim từ khoảng 30 năm trước, trong đó…
- 29 March
Ngồi lâu một chỗ có liên quan đến trầm cảm, lo âu
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng mặt trái của các biện pháp đối phó với đại dịch là khiến một số người trở nên ít vận động và bị trầm cảm.
- 26 February
Dầu cá có thể cải thiện tâm trạng
Nghiên cứu mới do Đại học King’s College London dẫn đầu đã phát hiện rằng việc bổ sung acid béo omega-3 EPA và DHA có thể giúp giảm bớt chứng trầm cảm và cải thiện…
- 28 January
Chứng nghiện ngày càng phổ biến và chúng ta cần có hiểu biết về vấn đề này
Căng thẳng, tổn thương tâm lý, bệnh tật và các vấn đề tương tự gây ra “chủ nghĩa trốn tránh” là những lý do phổ biến nhất khiến mọi người lạm dụng chất kích thích
- 17 January
Các buổi hỗ trợ tập Pháp Luân Công trực tuyến miễn phí giúp mọi người giải tỏa căng thẳng trong đại dịch
Trong đại dịch COVID-19, các buổi tập trực tuyến miễn phí của Pháp Luân Đại Pháp (hay còn gọi là Pháp Luân Công) tại Bắc Mỹ đã thu hút hàng ngàn người trên toàn cầu.
- 8 January
Một tách trà matcha chất lượng giúp bạn giảm lo âu
Hàm lượng cafein trong trà matcha được giảm đi thì hiệu quả cải thiện tâm trạng và giảm lo lắng càng rõ rệt hơn
- 29 December
5 loại thực phẩm có thể gây trầm cảm
Những thực phẩm này gây ra một loạt phản ứng dây chuyền có thể ảnh hưởng đến tâm trí và tâm trạng của bạn Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến não…
- 29 November
6 nguyên nhân gây kiệt sức trong công việc
Nhà báo Jenifer Moss, đã viết trong cuốn sách mới của mình “Cơn Đại Dịch Kiệt Sức: Căng Thẳng Kinh Niên và Cách Chúng Ta Có Thể Khắc Phục”. Cuốn sách giải thích tại sao…
- 24 November
Bạn sẽ vượt qua chứng suy sụp tinh thần như thế nào?
Có bao giờ bạn cảm thấy nghĩa vụ của bạn đối với bạn bè, gia đình hay công việc trở nên thật mệt mỏi và kiệt sức, giống như những nhiệm vụ được giao cho…
- 7 November
Hormone Progesteron giúp giảm căng thẳng như thế nào?
Progesterone là một trong những hormone giúp cơ thể 'cảm thấy tốt' và nhiều người không có đủ nó Ann Louise Gittleman Có một điều rõ ràng, rằng căng thẳng đã trở thành một trong…
- 5 November
Những loại tinh dầu tốt nhất hỗ trợ giảm căng thẳng
Các loại tinh dầu hoa oải hương, hoa hồng, họ cam quýt và họ bạc hà có một số tác dụng giúp giảm căng thẳng. Hỗn hợp tinh dầu trị liệu cũng giúp giảm căng…
- 1 October
Vài cách giúp bạn nạp lại năng lượng, vượt qua mệt mỏi
Mẹo để có nhiều năng lượng hơn ở mọi lứa tuổi. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi triền miên, hãy xem lại cách bạn ngủ, ăn và uống Ai ai cũng đều có trải nghiệm cảm…
- 17 September
Tìm thấy tự do tại mọi thời điểm
Khi chúng ta tìm kiếm bên trong bản thân mình để buông bỏ điều đang ngăn trở chúng ta, sự tự do sẽ đến Một trong những khát vọng sâu thẳm nhất của chúng ta…
- 24 June
Tạm biệt cảm giác mệt mỏi khi làm việc tại nhà trong thời dịch bệnh
Hơn một năm vừa qua, cuộc sống thời phong tỏa có những thay đổi rất lớn khiến nhiều người cảm thấy sức tàn lực kiệt. Một số người may mắn có thể tránh xa nguy…
- 12 June
Cảm giác trẻ trung khiến quá trình lão hóa chậm lại
Nghiên cứu mới cho thấy rằng, cảm giác trẻ trung có thể bảo vệ con người khỏi tác động của lão hóa do ảnh hưởng của căng thẳng. Theo nghiên cứu, những người cảm thấy…
- 9 June
Giữ cho đôi bàn tay luôn bận rộn đôi khi cũng là cách tốt cho sức khỏe tim mạch
May mắn là hiện nay người ta phát hiện rằng, đôi khi chỉ cần chuyển động lặp đi lặp lại của việc đan len cũng đủ giảm bớt căng thẳng và trút bỏ mọi muộn…
- 11 April
Liệu pháp thiên nhiên điều trị tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm
70% những người bị tác dụng phụ liên quan đến tình dục do dùng thuốc chống trầm cảm có thể điều trị hoặc tránh được tác dụng phụ này với nghệ tây. Nhiều năm trước,…
- 25 March
Gián cách xã hội là nguyên nhân chính gia tăng trầm cảm và lo lắng trên phụ nữ sau sinh
Nghiên cứu mới tại Vương quốc Anh đã phát hiện ra rằng tỉ lệ trầm cảm và lo lắng tăng một cách đáng báo động trên các bà mẹ mới sinh ngay từ lần đợt…
- 16 March
10 cách hay giúp con trẻ giảm căng thẳng do đại dịch
Các bậc phụ huynh đang phải đối phó những đòi hỏi rất lớn về thời gian và sức lực khi con trẻ không đến trường hoặc không tham gia các hoạt động thường lệ. Khi…
