Căng thẳng và Trầm cảm
- 10 September
Người càng tự chủ thì càng khỏe mạnh
Cảm giác tự chủ sẽ ảnh hưởng đến bệnh nặng, béo phì, nghiện rượu, nghiện ma túy v.v…
- 10 September
Giảm căng thẳng và lo âu với trà ô long GABA
Ngoài công dụng tiêu mỡ thừa, trà ô long GABA còn được biết đến là một loại thức uống tuyệt vời có lợi cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng và lo âu.
- 6 September
Làm thế nào để đối phó với cảm giác hoài nghi vào bản thân
6 mẹo thực tế giúp bạn tìm ra con đường thoát khỏi lớp sương mù của sự hoài nghi vào bản thân.
- 6 September
Đã đến lúc kháng cự các thuật toán
Chúng ta có thể làm cho cuộc sống tốt đẹp trở nên khả thi bằng cách đẩy lùi tinh thần thuật toán của thời đại này
- 4 September
Giấc ngủ ngon là chìa khóa dưỡng tim trong mùa hè
Giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn bảo vệ trái tim. Trung y hướng dẫn 4 mẹo và 2 loại đồ uống để có giấc ngủ ngon vào mùa hè.
- 3 September
Giải quyết 6 vấn đề thường gặp trong cuộc sống nhờ vào chủ nghĩa tối giản
Cách tốt nhất để nâng cao chất lượng cuộc sống thường là giảm bớt những điều dư thừa, cho dù đó là thói quen sinh hoạt hay vật dụng gia đình.
- 1 September
Đặc điểm của giấc ngủ chất lượng tốt và cách ngủ ngon giấc (Phần III)
Tất cả chứng rối loạn giấc ngủ luôn bị ảnh hưởng bởi một yếu tố thể chất bởi vì bản thân giấc ngủ là một hoạt động sinh lý bắt nguồn từ bộ não có…
- 31 August
Hòa mình vào thiên nhiên có thể phục hồi năng lượng và chữa lành tâm hồn
Tiếp xúc với thế giới tự nhiên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phục hồi sức khỏe.
- 27 August
Vượt qua bệnh tật và thống khổ nhờ thực hành Pháp Luân Công
Người phụ nữ trải qua nhiều cuộc phẫu thuật và căn bệnh ung thư hiếm gặp đã hồi phục nhờ vào thực hành Pháp Luân Công
- 24 August
9 tác nhân căng thẳng tốt cho sức khỏe
Đôi khi, điều duy nhất giúp chúng ta phát triển mạnh mẽ là một liều căng thẳng có ích cho sức khỏe.
- 17 August
Căng thẳng ư? Hãy thử tập thiền hoặc đơn giản là ngồi tĩnh lặng
Quá nhiều thứ níu kéo để chúng tôi có thể bước vào giai đoạn "dễ dàng hơn" tiếp theo của cuộc đời! Tuy nhiên, căng thẳng có thể giảm nhẹ bằng một chiến lược làm…
- 9 August
Thời gian xem TV của trẻ em có liên quan đến hội chứng chuyển hóa và các vấn đề sức khỏe khác ở tuổi trưởng thành
Những người dành nhiều thời gian xem TV và màn hình điện tử 5 đến 15 tuổi có nhiều nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa khi bước sang tuổi 45.
- 1 August
Những loại thực phẩm xoa dịu thần kinh, giảm stress
Nhiều người trong chúng ta hoạt động với công suất cao cả ngày, khiến cho nồng độ hormone căng thẳng cortisol duy trì ở mức cao. Tình trạng này thực sự không tốt cho sức…
- 31 July
3 cách căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe và 3 lời khuyên về lối sống hữu ích
3 lối sống giúp giảm căng thẳng: nghỉ ngơi và thư giãn, hòa mình với thiên nhiên và kiểm soát đường máu.
- 26 July
5 nguyên nhân gây mệt mỏi và cách trị liệu
Trạng thái mệt mỏi khiến cơ thể và tâm trí kiệt quệ, và các vấn đề như mất ngủ, suy giảm trí nhớ, lo lắng, sợ hãi và trầm cảm ngày phát sinh
- 22 July
Glycine giúp tăng tuổi thọ và giảm trầm cảm
Glycine giúp tăng tuổi thọ và giảm trầm cảm
- 21 July
Trầm cảm có thể bắt nguồn từ đường ruột; cách chữa lành
Căng thẳng và trầm cảm ảnh hưởng đến nội tiết tố và hệ thần kinh, nhưng tất cả đều có thể bắt đầu từ đường ruột
- 17 July
Thực hành việc buông bỏ các “kết cấu tinh thần”
Quan niệm của chúng ta có thể sẽ ngăn trở bản thân thưởng thức những thử thách khó tránh khỏi và giải quyết chúng một cách thông thái.
- 5 July
2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm
2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm
- 4 July
Nhiều rau xanh và trái cây hơn, ít căng thẳng hơn
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa trái cây, rau quả và căng thẳng ở người trẻ tuổi. Tuy nhiên, đây là nghiên cứu đầu tiên tìm thấy mối quan…
- 29 June
Trở thành thói quen mới của bạn
Làm thế nào để từ bỏ một thói quen xấu, để bản thân trở nên ngày một tốt hơn? Hãy xoá bỏ những quan niệm cũ, để trở thành phiên bản mới của chính bạn.
- 27 June
Khuyến nghị sàng lọc rối loạn lo âu cho tất cả người lớn dưới 65 tuổi
USPSTF đề xuất việc sàng lọc chứng rối loạn lo âu cho người trưởng thành, bao gồm phụ nữ có thai và sau sinh.
- 25 June
Sức khỏe tinh thần có nằm trong tầm kiểm soát của bạn không?
Chỉ đơn giản là niềm tin rằng bạn sẽ có sức khỏe tinh thần tốt cũng sẽ đem lại hiệu quả trên thực tế
- 21 June
Nguy cơ bị trầm cảm ở phụ nữ cao gấp đôi nam giới: 4 nguyên nhân chính
Nội tiết tố được cho là đóng một vai trò quan trọng trong sự khác biệt về tỷ lệ trầm cảm giữa nam giới và nữ giới.
- 15 June
4 loại thuốc phổ biến có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm
Các loại thuốc thường dùng như Benzodiazepine, corticosteroid, thuốc điều trị huyết áp và một số loại kháng sinh có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm.
