Căng thẳng và Trầm cảm
- 21 November
Lòng biết ơn: Liều thuốc bổ cho trái tim và tâm hồn
Mới đây nhất, khoa học cũng đã tiết lộ rằng “trái tim biết ơn” là trái tim khỏe mạnh.
- 16 November
Thiền định giúp bạn lão hóa khỏe mạnh, trẻ trung hơn và sống thọ hơn
Thiền định giúp lão hóa khỏe mạnh, trẻ trung hơn và sống thọ hơn
- 11 November
Người đàn ông bị trầm cảm, muốn tự tử, cho đến khi đọc một cuốn sách kỳ diệu
Khi rảo bước về nhà, ông nhận thấy bầu trời u ám nay đã trở nên quang đãng và không một gợn mây.
- 9 November
Lọc bỏ sự thật: Từ ảnh selfie đến phẫu thuật thẩm mỹ
Mạng xã hội đang đẩy số ca phẫu thuật thẩm mỹ trong nhóm người trẻ tăng lên một cách đáng ngạc nhiên
- 3 November
Tắm nước lạnh có thể tăng sức đề kháng, cải thiện trao đổi chất và thậm chí giúp bạn hạnh phúc hơn
Liệu pháp lạnh với lịch sử lâu đời mang nhiều lợi ích sức khoẻ như tăng sức đề kháng, đốt cháy năng lượng và cải thiện tâm trạng
- 30 October
Bạn cảm thấy dễ kích thích? Hãy thử những cách này để có được sự bình thản
Tìm hiểu về chứng dễ kích thích, nguyên nhân hình thành, tác hại đối với sức khoẻ và cách thực hành để có được sự bình thản
- 20 October
Hướng dẫn cơ bản về bệnh viêm mũi dị ứng: Triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và cách tiếp cận tự nhiên
Viêm mũi dị ứng là một bệnh dị ứng phổ biến. Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị và cách kiểm soát căn bệnh này là gì?
- 17 October
Thiền định có thể giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn
Người thực hành thiền chánh niệm mỗi ngày ít né tránh những thông tin tiêu cực và đưa ra quyết định sáng suốt hơn.
- 17 October
Hướng dẫn cơ bản về bệnh trầm cảm: Triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và cách tiếp cận tự nhiên
Hướng dẫn cơ bản về trầm cảm: Triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và cách tiếp cận tự nhiên
- 17 October
Âm nhạc và sức khỏe tinh thần: Sự tương đồng giữa liệu pháp từ thế kỷ 19 và đơn thuốc “xã hội” ngày nay
Âm nhạc có ảnh hưởng mạnh mẽ đến người nghe, cải thiện trạng thái tinh thần đồng thời được chứng minh là giảm bớt cô đơn, đau đớn, lo âu và trầm cảm.
- 13 October
Hướng dẫn cơ bản về bệnh nướu răng: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị và cách tiếp cận tự nhiên
Cách ngăn ngừa hoặc điều trị căn bệnh phổ biến đang ảnh hưởng đến gần một nửa số người lớn trên 30 tuổi.
- 10 October
9 cách tối ưu chất lượng giấc ngủ dễ thực hiện
Một số thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại thực sự ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của chúng ta.
- 9 October
Đối diện với chứng ‘nghiện’ suy nghĩ tiêu cực
Những lo lắng vô căn cứ và viễn cảnh xấu nhất có thể luôn ám ảnh tâm trí chúng ta mà không đem lại giải pháp thực sự.
- 7 October
Nguyên nhân và cách khử mùi cơ thể hiệu quả
Những thói quen xấu, cách ăn uống, cảm xúc có khả năng làm tăng mùi cơ thể. Trung y giới thiệu một số phương thức giúp khử mùi cơ thể.
- 7 October
Không chỉ là chất béo: Béo phì liên quan đến các rối loạn tâm thần
Nghiên cứu toàn diện cho thấy những người béo phì có nguy cơ cao phát triển các rối loạn tâm thần nghiêm trọng.
- 5 October
Ung thư là án tử hay là thử thách? Thay đổi tư duy giúp chống ung thư hiệu quả
Ung thư là án tử hay thử thách? Thay đổi tư duy giúp chống ung thư hiệu quả. Suy nghĩ của bạn có thể có tác động đáng kể đến việc phòng ngừa và phục…
- 1 October
Lo lắng có thể không chỉ ở trong tâm trí mà có thể xuất phát từ trái tim
Ngoài bộ não, tim cũng có thể đóng một vai trò trong hành vi và sinh lý học. Sự thay đổi nhịp tim có thể gây ra chứng rối loạn lo âu.
- 28 September
Hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ hơn trong khi chúng ta ngủ như thế nào?
Hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ hơn trong khi chúng ta ngủ
- 27 September
10 mẹo vặt cuộc sống yêu thích của tôi
Một số mẹo đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn
- 25 September
Hướng dẫn cần thiết về Rối loạn lo âu: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phương pháp tiếp cận tự nhiên
Hướng dẫn cần thiết về rối loạn lo âu: triệu chứng, nguyên nhân, điều trị và phương pháp tiếp cận tự nhiên
- 24 September
Tái tạo bộ não là có thật: 5 phương thức giúp tái tạo não
Y học đang được viết lại để cho chúng ta thấy là chúng ta có thể sửa chữa được bộ não của mình và đó là điều mà ai cũng có thể làm được.
- 20 September
Bằng chứng hiện tại nói gì về lợi ích sức khỏe của trà Matcha?
Matcha có tác dụng tích cực đến sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch, ngăn ngừa suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác, và giảm nguy cơ mắc một số loại ung…
- 19 September
Thực phẩm siêu chế biến liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ trầm cảm và lo âu
Thực phẩm chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ cao bị bệnh tim, tiểu đường, và các vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm.
- 15 September
Suy nghĩ tiêu cực có thể gây hại cho trí óc, 3 mẹo hữu ích
Ông Andrew Newberg, cựu giám đốc Trung tâm Tâm linh và Tâm trí của Đại học Pennsylvania, và ông Mark Waldman, trợ lý nghiên cứu cho biết, có sự bùng phát của hàng chục hormone…
- 11 September
Tiếng cười – Liều thuốc bổ vô giá
Hãy cười nhiều hơn, vì đây là những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà tiếng cười mang đến
