Trung y khỏe đẹp

Trung y khỏe đẹp

Ăn trứng như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Trứng là một loại thuốc tự nhiên, có thể giúp ngủ ngon, bảo vệ tóc, gan và dạ dày, chống lại chứng mất trí nhớ.

02-08-2024

Trung y khỏe đẹp

Rụng tóc báo hiệu điều gì về sức khỏe? Chiến lược điều trị và phòng ngừa nguyên nhân rụng tóc

Khám phá những nguyên nhân rụng tóc sớm, các phương pháp điều trị và phòng ngừa.

28-07-2024

Trung y khỏe đẹp

Cải thiện quá trình chuyển hóa với 5 loại thực phẩm và liệu pháp xoa bóp huyệt

Trung y cung cấp các liệu pháp khắc phục tình trạng chuyển hoá chậm - chìa khóa để giảm cân lành mạnh, tăng năng lượng và sức mạnh thể chất.

27-07-2024

Trung y khỏe đẹp

Khoai lang là thực phẩm gần như hoàn hảo, ăn đúng cách càng bổ dưỡng hơn

Vị ngọt của khoai lang được rất nhiều người yêu thích, nhưng cần ăn như thế nào để thực sự đạt được hiệu quả dưỡng sinh?

27-07-2024

Trung y khỏe đẹp

Hạt kê: Siêu ngũ cốc dưỡng thận, an giấc ngủ và cân bằng đường huyết

Nhờ hàm lượng protein cao và nhiều chất xơ, ăn kê thường xuyên có thể dưỡng thận, cải thiện giấc ngủ, bổ tỳ vị và hạ đường huyết.

26-07-2024

Trung y khỏe đẹp

Nấm tuyết làm đẹp da, chắc khỏe xương và lợi tiêu hóa

Nấm tuyết được mệnh danh là “tổ yến bình dân” có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng.

25-07-2024

Trung y giảm cân

2 loại trà truyền thống giúp giảm mỡ và thon gọn vòng eo

Ngoài việc chú ý đến tập thể dục và ăn kiêng, trà tiêu mỡ của Trung y có thể giúp chúng ta giảm mỡ bụng nhanh hơn.

25-07-2024

Thực phẩm và dinh dưỡng

3 bài thuốc dân gian từ bạc hà bổ trợ tiêu hóa, diệt khuẩn và chống ung thư

Với hương vị tươi mát và đặc tính thanh nhiệt, bạc hà phù hợp làm trà uống mùa hè và làm thảo dược dùng quanh năm.

24-07-2024

Chất lượng giấc ngủ

Nói lời tạm biệt với chứng mất ngủ

Mất ngủ chỉ là dấu hiệu của sự mất cân bằng trong cơ thể con người.

20-07-2024

Trung y khỏe đẹp

7 cách hạ nhiệt tai hại cần tránh trong ngày hè nóng bức

Trong những tháng hè nóng bức cần tránh phụ thuộc vào điều hòa nhiệt độ và nước lạnh do tạo điều kiện cho khí lạnh xâm nhập và ngăn cơ thể thải độc qua mồ hôi

18-07-2024

Trung y khỏe đẹp

Uống nước lúc 1 giờ chiều để thanh lọc máu, nuôi dưỡng ruột non, ngăn ngừa bệnh tim

Sau giờ Mùi, chức năng tiêu hóa bước vào giai đoạn nghỉ ngơi, không nên ăn nhiều đồ ăn. Vậy nên, thời xưa có câu “quá Ngọ bất thực” (không ăn quá giờ Ngọ)

18-07-2024