Thực hành buông bỏ khi cảm thấy quá tải | Sức khỏe 

Bài chọn lọc

Trung y bệnh thường gặp

Chữa táo bón và bệnh trĩ: 1 huyệt vị + 1 bài tập + 2 loại trái cây
Trị táo bón cho người già ít vận động, nhân viên văn phòng căng thẳng, thích ăn vị nặng khác nhau ra sao 
Chọn lọc

Giảm cân

Bác sĩ Nhật Bản giảm 10kg trong 2 tháng nhờ bỏ bánh mì ra khỏi bữa sáng
Bánh mì thơm ngon, tiện lợi là một trong những lựa chọn hàng đầu của không ít người cho bữa sáng. Tuy nhiên, món bánh tưởng chừng dễ tiêu hóa này thực chất lại ẩn chứa không ít yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe. Từ kinh nghiệm của bản thân, một chuyên gia…
Chọn lọc

Trung y khỏe đẹp

Ăn trứng như thế nào để tốt cho sức khỏe?
Trứng là một loại thuốc tự nhiên, có thể giúp ngủ ngon, bảo vệ tóc, gan và dạ dày, chống lại chứng mất trí nhớ.
Chọn lọc

Tin sức khỏe

Nghiên cứu mới bác bỏ quan niệm uống rượu giúp kéo dài tuổi thọ
Những phát hiện từ một nghiên cứu mới cho thấy mọi người có thể đang đánh giá thấp tác động của rượu đối với sức khỏe.
Chọn lọc
Chọn lọc

Thực phẩm và dinh dưỡng

Không phải các loại mỡ trong cơ thể đều như nhau
Chọn lọc

Chất lượng giấc ngủ

Ngủ trưa nhiều làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch và Alzheimer
Chọn lọc

Bài tập sức khỏe

6 bài tập thể dục có tác dụng chống trầm cảm
Chọn lọc

Chăm sóc da và tóc

7 vấn đề an toàn cần lưu ý khi nhuộm tóc

Bài mới nhất

Thuốc trừ sâu làm tăng nguy cơ ung thư tương tự như thuốc lá
Theo một nghiên cứu mới, việc tiếp xúc với thuốc trừ sâu có thể gây ra những tác hại tương tự như hút thuốc lá.

27-08-2024

Tin sức khỏe

Thầy thuốc kể chuyện: Quên mất tôi là ai
Châm cứu trị bệnh mất trí nhớ cho một cụ bà bị xuất huyết não sau chấn thương

04-08-2024

Trung y

6 bài tập đơn giản chữa chứng gù lưng
Lão hóa có thể dẫn đến tình trạng yếu cơ và gù lưng, 6 bài tập đơn giản giúp đảo ngược hội chứng gù lưng.

04-08-2024

Bài tập sức khỏe

Nghiên cứu mới: Năng động ở tuổi trung niên, khỏe mạnh khi về già
Một nghiên cứu lớn về phụ nữ ở Úc cho thấy việc duy trì hoặc hoạt động tích cực ở tuổi trung niên ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống ở tuổi già.

04-08-2024

Sức khỏe bộ não và hệ thần kinh

Bột vỏ trứng tốt cho sức khỏe xương, da và răng
Vỏ trứng có thể là món quà bí mật của thiên nhiên đối với sức khỏe tổng thể.

04-08-2024

Thực phẩm và dinh dưỡng

Bạn có cần thuốc hạ cholesterol? Hãy thận trọng với tác dụng phụ của statin
Ngoài việc gây đau cơ, tổn thương gan và tăng nguy cơ tiểu đường loại 2, thuốc statin cũng dẫn đến các tác dụng phụ về thần kinh.

04-08-2024

Bệnh thường gặp

Tận dụng bốn lợi ích của công nghệ mới
Chúng ta có thể tận dụng công nghệ một theo hướng tích cực thay vì lãng phí thời gian.

04-08-2024

Sức khỏe tinh thần

Chữa táo bón và bệnh trĩ: 1 huyệt vị + 1 bài tập + 2 loại trái cây
Trị táo bón cho người già ít vận động, nhân viên văn phòng căng thẳng, thích ăn vị nặng khác nhau ra sao 

03-08-2024

Trung y bệnh thường gặp

Khám phá

Xem thêm

Bệnh thường gặp

Xem thêm

Trung y

Thầy thuốc kể chuyện: Quên mất tôi là ai
Châm cứu trị bệnh mất trí nhớ cho một cụ bà bị xuất huyết não sau chấn thương

Bài tập sức khỏe

6 bài tập đơn giản chữa chứng gù lưng
Lão hóa có thể dẫn đến tình trạng yếu cơ và gù lưng, 6 bài tập đơn giản giúp đảo ngược hội chứng gù lưng.

Sức khỏe bộ não và hệ thần kinh

Nghiên cứu mới: Năng động ở tuổi trung niên, khỏe mạnh khi về già
Một nghiên cứu lớn về phụ nữ ở Úc cho thấy việc duy trì hoặc hoạt động tích cực ở tuổi trung niên ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống ở tuổi già.

Bệnh thường gặp

Bạn có cần thuốc hạ cholesterol? Hãy thận trọng với tác dụng phụ của statin
Ngoài việc gây đau cơ, tổn thương gan và tăng nguy cơ tiểu đường loại 2, thuốc statin cũng dẫn đến các tác dụng phụ về thần kinh.

Muối và đường

Đường và chất làm ngọt nhân tạo tác động đến trí óc như thế nào?

Bệnh ung thư

Sự thật về sàng lọc ung thư bằng nội soi đại tràng sau mỗi 10 năm

Tin sức khỏe

Các bác sĩ thúc giục bệnh nhân nôn ói mạn tính không nên âm thầm chịu đựng

Thực phẩm và dinh dưỡng

Cà phê có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ và thiểu cơ

Tin sức khỏe

Xem thêm

Tin sức khỏe

Các bác sĩ thúc giục bệnh nhân nôn ói mạn tính không nên âm thầm chịu đựng
Hiệp hội Tiêu Hóa Hoa Kỳ ban hành hướng dẫn mới về hội chứng nôn ói theo chu kỳ giúp chẩn đoán và điều trị tốt hơn

Tin sức khỏe

Nghiên cứu mới bác bỏ quan niệm uống rượu giúp kéo dài tuổi thọ
Những phát hiện từ một nghiên cứu mới cho thấy mọi người có thể đang đánh giá thấp tác động của rượu đối với sức khỏe.

Tin sức khỏe

Bác sĩ: Sóng hạ âm từ tuabin gió có thể là ‘một đe dọa lớn với toàn bộ đa dạng sinh học’
Bác sĩ người Đức cảnh báo về tác động sức khoẻ của sóng hạ âm từ tuabin gió.

Tin sức khỏe

Hạt nano vàng có thể thay thế kháng sinh
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể sử dụng một thanh kiếm laze để chống lại những kẻ xâm lược vô cùng nhỏ, không phải ở một thiên hà xa xôi mà là trong chính cơ thể bạn? Các nhà khoa học đã phát triển một kỹ thuật dùng các hạt nano vàng được làm nóng…

Tin sức khỏe

Thiếu vitamin D liên quan đến bệnh sâu răng ở người cao tuổi

Thực phẩm và dinh dưỡng

Công dụng của giấm: Giảm huyết áp, ổn định đường huyết và hơn thế nữa

Tin sức khỏe

Báo cáo của CDC: Tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh Hoa Kỳ lần đầu tiên tăng sau nhiều thập niên

Tin sức khỏe

Nhịn ăn gián đoạn 5:2 không chỉ tốt cho việc giảm cân

Tạp chí Tâm & Thân

Xem thêm

Loạt bài sức khỏe

Vaccine sởi làm thay đổi khả năng miễn dịch tự nhiên của chúng ta như thế nào

Dr. Yuhong Dong, M.D., Ph.D.

Vaccine được xây dựng dựa trên lý thuyết cần có kháng thể để chống lại virus. Nhưng nghiên cứu cho thấy kháng thể không cần thiết và thậm chí có thể làm thay đổi khả năng miễn dịch của chúng ta.

Giải mã chứng rối loạn hệ khuẩn đường ruột: Vi khuẩn đường ruột của bạn có bị hỏng không?

Amy Denney

Rối loạn hệ khuẩn ruột thường được dùng đồng nghĩa với “mất cân bằng” khi mô tả tình trạng hệ vi sinh vật của ai đó.

Vai trò quan trọng của giấc ngủ với sức khỏe tâm thần và tại sao bác sĩ lại hiểu sai (Phần I)

Barry Krakow

Thiếu hụt kiến thức về giấc ngủ lâm sàng thể hiện rõ ràng nhất trong việc điều trị các bệnh nhân tâm thần.

Đặc điểm của giấc ngủ chất lượng tốt và cách ngủ ngon giấc (Phần III)

Susan C. Olmstead

Tất cả chứng rối loạn giấc ngủ luôn bị ảnh hưởng bởi một yếu tố thể chất bởi vì bản thân giấc ngủ là một hoạt động sinh lý bắt nguồn từ bộ não có…

Năm bài tập tác động thấp để ứng phó chứng đau cơ xơ hóa

Kevin Shelley

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để ứng phó chứng đau cơ xơ hóa; thậm chí mức độ vận động nhẹ cũng có thể hữu ích.

Loạt bài

Các bài tập đơn giản giúp chống lại cơn đau kinh niên
Nuôi dưỡng hệ vi sinh vật đường ruột giúp ngăn ngừa bệnh tật
Các bệnh lý liên quan đến gluten

Trung Y

Xem thêm

Trung y bệnh thường gặp

Chữa táo bón và bệnh trĩ: 1 huyệt vị + 1 bài tập + 2 loại trái cây
Trị táo bón cho người già ít vận động, nhân viên văn phòng căng thẳng, thích ăn vị nặng khác nhau ra sao 

Trung y khỏe đẹp

Ăn trứng như thế nào để tốt cho sức khỏe?
Trứng là một loại thuốc tự nhiên, có thể giúp ngủ ngon, bảo vệ tóc, gan và dạ dày, chống lại chứng mất trí nhớ.

Trung y

Các yếu tố nguy cơ và cách phòng loãng xương cổ xưa
Những cách ngăn ngừa loãng xương hiệu quả bằng Trung y từ thời xưa.

Trung y khỏe đẹp

Rụng tóc báo hiệu điều gì về sức khỏe? Chiến lược điều trị và phòng ngừa nguyên nhân rụng tóc
Khám phá những nguyên nhân rụng tóc sớm, các phương pháp điều trị và phòng ngừa.

Trung y

Ăn chay và ăn trái cây mà vẫn bị gan nhiễm mỡ? Một loại trà có thể hữu ích

Trung y khỏe đẹp

Cải thiện quá trình chuyển hóa với 5 loại thực phẩm và liệu pháp xoa bóp huyệt

Trung y khỏe đẹp

Khoai lang là thực phẩm gần như hoàn hảo, ăn đúng cách càng bổ dưỡng hơn

Trung y bệnh thường gặp

2 bài thuốc cổ xưa giúp giảm hiện tượng ruồi bay trước mắt

Khỏe đẹp

Xem thêm

Bài tập sức khỏe

6 bài tập đơn giản chữa chứng gù lưng
Lão hóa có thể dẫn đến tình trạng yếu cơ và gù lưng, 6 bài tập đơn giản giúp đảo ngược hội chứng gù lưng.

Thực phẩm và dinh dưỡng

Bột vỏ trứng tốt cho sức khỏe xương, da và răng
Vỏ trứng có thể là món quà bí mật của thiên nhiên đối với sức khỏe tổng thể.

Sức khỏe tinh thần

Tận dụng bốn lợi ích của công nghệ mới
Chúng ta có thể tận dụng công nghệ một theo hướng tích cực thay vì lãng phí thời gian.

Giảm cân

Ảnh hưởng tâm lý của thuốc giảm cân chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng
Các chuyên gia lo ngại rằng mối liên quan tiềm tàng giữa thuốc và các vấn đề như trầm cảm hay hành vi tự tử chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.

Giảm cân

Bác sĩ Nhật Bản giảm 10kg trong 2 tháng nhờ bỏ bánh mì ra khỏi bữa sáng

Khỏe đẹp

Bộ não khi yêu: Nghiên cứu mới khám phá lý do vì sao tình yêu có thể ‘hạ gục’ chúng ta

Muối và đường

Đường và chất làm ngọt nhân tạo tác động đến trí óc như thế nào?

Sức khỏe tinh thần

Giao tiếp bằng mắt làm sâu sắc thêm tình thân