Thực phẩm và dinh dưỡng

Cô Wendy Renshaw đã chữa lành chứng huyết khối tĩnh mạch sâu và tắc mạch phổi bằng cách ăn dựa trên thực vật, thiền định và chánh niệm.

Rễ cam thảo có thể giúp giảm các vấn đề về bệnh gan, đau dạ dày, loét, và vi khuẩn phát triển quá mức.

Bên cạnh một số lợi ích sức khỏe đặc biệt của dầu ô liu nguyên chất, bạn cần thận trọng khi dùng và bảo quản dầu ô liu.

Cần tây có chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm viêm, ngăn ngừa và điều trị viêm tuyến giáp, bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư

Bạn không cần thiết từ bỏ mọi các món ngon khi đang trên hành trình hướng tới sức khỏe đường ruột tốt hơn.

Ý tưởng về cách bổ sung calcium là quá đơn giản và bỏ qua nhiều yếu tố khác quan trọng cho việc hấp thu calcium của cơ thể.

Bỏ cơn thèm ăn và thói quen ăn uống không lành mạnh với thử thách 21 ngày.

4 phương pháp chính để giảm lượng mỡ nội tạng và cách lựa chọn chất dinh dưỡng phù hợp

Ăn uống đúng cách là phương pháp đơn giản và toàn diện để chăm sóc da, bên cạnh kem bôi và thuốc uống.

Nước Mỹ đang trong cơn đại dịch béo phì. Hầu như cứ hai người thì có một người bị béo phì chứ không chỉ thừa cân. Mặc cho sự phát triển ngày càng nhanh của các phương pháp ăn kiêng và thuốc giảm cân, chiếc kim trên bàn cân vẫn nhích dần lên. Ngày càng…

Cách ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ tim mạch và bảo vệ tim mạch.

Phô mai thật, được làm sữa của những con bò chăn thả trên đồng cỏ xanh tươi, chứa nhiều chất dinh dưỡng như calcium, chất béo và protein và là một trong những nguồn cung cấp từ thiên nhiên tốt nhất cho cơ thể đặc biệt là trẻ em.

Công thức đậu nành ngâm giấm và trái cây ngâm giấm giúp hạ huyết áp và lợi tiêu hóa

Lợi ích sức khỏe ngắn hạn và lâu dài khi ăn đủ protein và lời khuyên cho việc nạp thêm protein đúng cách.

Ăn nhiều thực phẩm chứa flavonoid như trà và trái cây có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị bệnh tiểu đường.

Hợp chất Trigonelline có nhiều trong cà phê có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mất cơ khi già đi

Lối sống chống viêm giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và nhiều bệnh khác.

Ngoài việc có giá trị dinh dưỡng cao, từ lâu, trong lịch sử, trứng gà được chứng minh là có công dụng chữa bệnh.

Từ năm 2005 đến năm 2020, tại Hoa Kỳ, tình trạng mất an ninh lương thực và nước ở trẻ em đã tăng từ 4.6% lên 10.3%. 

Khẩu phần ăn uống nhiều chất xơ và tập thể dục thường xuyên là những phương pháp tự nhiên ngừa táo bón.