Lão hóa khỏe mạnh

Giáo sư Sinclair đã phát hiện tác dụng chống lão hóa của NAD+ và tiền chất NMN của NAD+ trong các thí nghiệm trên động vật và trên người

Hợp chất Trigonelline có nhiều trong cà phê có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mất cơ khi già đi

những người superager có thể có khả năng bảo tồn trí nhớ đặc biệt nhờ cấu trúc chất trắng trong não.

Trước đây, tổn thương cơ học ở màng tế bào được cho là nguyên nhân giúp tế bào phục hồi hoặc chết. Nghiên cứu mới cho thấy kết quả thứ 3: lão hóa tế bào.

Leo cầu thang có hiệu quả cải thiện sức khỏe tim mạch, hội chứng chuyển hoá và cảm xúc, nhưng có một số người không nên leo cầu thang

Cà phê có tác dụng chống lão hóa, chứa caffeine ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ và trigonelline cải thiện tình trạng thiểu cơ.

Acid amin chống lão hóa taurine đóng vai trò sản xuất năng lượng, trợ giúp chuyển hóa acid mật và cân bằng chất lỏng, muối và chất khoáng. Trong suốt lịch sử, con người - từ thường dân đến hoàng đế - đã tìm kiếm bí quyết làm chậm quá trình lão hóa.…

Để có được một sức khỏe tốt không hề khó như bạn nghĩ với 8 cách sau đây.

Được phát hiện ở một vùng đất bí ẩn, rapamycin có thể làm chậm sự phát triển của mọi thứ từ nếp nhăn trên da mặt đến bệnh ung thư.

Những cải thiện nhỏ trong lối sống có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Sự cô đơn, bất hạnh, vô vọng đã làm cho người cao tuổi già nhanh hơn cả hút thuốc. Năm cách tốt nhất giúp người cao tuổi hòa đồng với xã hội, vượt qua nỗi…

Việc phục hồi chức năng ngoài dự kiến khiến người chăm sóc phải chịu áp lực nặng nề. 7 lời khuyên giúp giảm căng thẳng và quản lý tình huống dễ dàng hơn.

Ăn thực phẩm dồi dào probiotic [men vi sinh], đặc biệt là sữa chua, giúp giảm viêm và giảm nguy cơ bị các bệnh liên quan đến tuổi tác. Đường ruột là cơ quan miễn…

Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với aldehyde là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm.

Từ quan sát rằng người Pháp uống nhiều rượu vang đỏ và có tỷ lệ bệnh tim thấp, resveratrol đã được nghiên cứu trên diện rộng

Một nghiên cứu mới đây cho thấy nuôi thú cưng có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, đặc biệt là ở người cao niên sống một mình.

Nghiên cứu cho thấy thái độ đối với quá trình lão hóa của một người có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức khỏe sau này. 

Thông qua cách ăn uống, giảm lượng calo tiêu thụ và bổ sung chất dinh dưỡng, chúng ta có thể làm chậm lại quá trình viêm và lão hóa khi cơ thể già đi.

Một thử nghiệm lâm sàng gần đây đã phát hiện rằng kết hợp hai chất bổ sung N-acetylcysteine (NAC) và glycine có thể làm tăng mức glutathione trong cơ thể. Glutathione đóng vai trò quan trọng trong các quá trình chống lão hóa, chống ung thư, chống khối…

Nghiên cứu mới về công dụng của cà phê tìm ra trigonelline giúp tăng cường trí nhớ và là liệu pháp tự nhiên cho người lớn tuổi.