Thời kỳ mãn kinh

Giảm cân

Hạn chế tăng cân khi mãn kinh nhờ liệu pháp xông hơi

Liệu pháp xông hơi hàng ngày có thể chống lại tình trạng tăng cân liên quan đến mãn kinh và kháng insulin.

28-07-2024

Tin sức khỏe

Nước ép củ dền giúp chống lại bệnh tim trong thời kỳ mãn kinh

Củ dền và các loại rau củ chứa nitrate có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch ở phụ nữ sau mãn kinh

17-07-2024

Bệnh ung thư

Hầu hết phụ nữ có u xơ tử cung được đề nghị cắt bỏ tử cung

Trong khi 53% phụ nữ có u xơ tử cung được đề nghị cắt bỏ tử cung, thì chỉ dưới 20% nhận được tư vấn về các lựa chọn ít xâm lấn hơn.

15-07-2024

Tin sức khỏe

Nghiên cứu tiết lộ sự gia tăng các thụ thể estrogen trong não vào thời kỳ mãn kinh

Các thụ thể estrogen trong não tăng lên trong thời kỳ mãn kinh - một phát hiện mới có thể thay đổi cách chẩn đoán và điều trị các triệu chứng mãn kinh.

10-07-2024

Thời kỳ mãn kinh

Khám phá loại thực phẩm và các cách tập luyện giúp giảm khó chịu do mãn kinh

Kết hợp tập luyện, thực phẩm phù hợp và kỹ thuật vỗ nhẹ đơn giản giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh khó chịu, giúp xương chắc khỏe.

07-07-2024

Tin sức khỏe

Ăn mận giúp bảo tồn khối lượng xương ở phụ nữ mãn kinh

Phụ nữ mãn kinh tiêu thụ từ 4-6 trái mận khô mỗi ngày trong một năm sẽ duy trì được mật độ, sức bền và cấu trúc xương.

07-07-2024

Thời kỳ mãn kinh

Dầu mè giúp ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Bổ sung dầu mè vào cách ăn uống giúp ngừa loãng xương ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh

21-06-2024

Thời kỳ mãn kinh

Tập thể dục quá mức có thể gây ra cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh

Một nghiên cứu mới đây cho rằng hoạt động thể chất quá mức, đặc biệt là trong môi trường ấm áp, có thể gây ra triệu chứng mãn kinh điển hình—bốc hỏa.

20-06-2024

Trung y giảm cân

Nhịn ăn tối để giảm cân có hiệu quả cho người trên 40 tuổi không?

5 cách tự nhiên giữ dáng sau tuổi 40 gồm tính lượng calorie bữa ăn, tránh đồ ăn và đồ uống lạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc và hòa mình vào thiên nhiên

26-03-2024

Trung y lão hóa khỏe mạnh

Chu kỳ lão hóa: 7 năm đối với nữ giới, 8 năm đối với nam giới

Theo Trung y, chu kỳ lão hóa ở phụ nữ là 7 năm, trong khi ở nam giới là 8 năm.

16-01-2024

Thời kỳ mãn kinh

11 triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh ngoài triệu chứng bốc hỏa

Cơ thể giảm sản xuất estrogen và hiện tượng dao động hormone dẫn đến nhiều khó chịu trong thời kỳ mãn kinh như bốc hoả, thị lực kém, đau nhức v.v…

08-12-2023

Thời kỳ mãn kinh

Thông tin tổng quan về thời kỳ mãn kinh và các triệu chứng

27-11-2023

Lão hóa khỏe mạnh

Bà Suzanne Somers, 75 tuổi, ‘ưu tiên tự nhiên’ và tận hưởng tuổi già

Bà Brett Chudá, 75 tuổi, chia sẻ về cách chống lão hóa tự nhiên và tận hưởng cuộc sống khi về già.

26-11-2023

Loãng xương

Hướng dẫn cơ bản về loãng xương: Triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và cách tiếp cận tự nhiên

Loãng xương, hay còn gọi là “xương xốp,” là tình trạng bệnh lý khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Do vậy, một chấn thương hoặc cử động nhẹ như ho hay va vào…

11-10-2023