Là một tuyến nhỏ bao quanh khí quản, tuyến giáp tiết ra các hormone giúp điều chỉnh quá trình chuyển hóa. Chuyển hóa là quá trình cơ thể tạo ra năng lượng từ calorie (thức ăn) và oxy (không khí). Hầu hết các rối loạn chức năng tuyến giáp đều liên quan đến việc sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone. Dùng quá nhiều hoặc quá ít iodine— một chất có trong hải sản, sản phẩm từ sữa và muối iodine—có thể dẫn đến những rối loạn này. Bạn cũng nên tiêu thụ đầy đủ selenium, một khoáng chất vi lượng có trong mầm lúa mì, thịt gà, cá, thịt đỏ và hạt hướng dương. Rối loạn tuyến giáp được chẩn đoán dựa trên triệu chứng lâm sàng (như đánh trống ngực, nhịp tim nhanh, mệt mỏi, đổ mồ hôi nhiều, giảm trí nhớ, thay đổi cân nặng, sưng cổ, v.v) cũng như qua thăm khám và làm xét nghiệm máu. Tình trạng căng thẳng và thời kỳ mang thai có thể gây ra các vấn đề về tuyến giáp một cách tạm thời. Iodine phóng xạ đôi khi được dùng để phá hủy một số tế bào tuyến giáp trong bệnh cường giáp, và những bệnh nhân này cuối cùng sẽ phải dùng đến liệu pháp thay thế hormone. Tránh tiêu thụ các thực phẩm chế biến sẵn và giảm căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa rối loạn tuyến giáp và kiểm soát triệu chứng.
Tránh các hóa chất này và hậu quả gây rối loạn hormone của chúng. Các tác nhân gây rối loạn nội tiết rất đáng sợ. Những hóa chất tổng hợp này được hấp thu vào…
Suy giáp có những triệu chứng thường gặp như rụng tóc, mệt mỏi và táo bón. Tuy nhiên, một số triệu chứng phổ biến nhất thực sự là xuất phát từ não bộ như trầm…
Ba vấn đề cơ bản để có một sức khỏe tốt. Đó là giấc ngủ, chế độ ăn uống và tập thể dục... (Pixabay) Bạn có thường xuyên thấy mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi…
