Cười to có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn

Một nghiên cứu mới của nhóm tác giả ở trường Đại học London (UCL) đã tìm thấy mối liên quan giữa sức khỏe tim mạch và sự lão hóa trí óc.

Đồ ăn nhanh tiện lợi, có hương vị hấp dẫn nhưng là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về gan.

Bạn đã thực sự hiểu ý nghĩa của các chỉ số huyết áp và tại sao các chỉ số này lại quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn như vậy không?

Giấc ngủ sâu có thể làm giảm chứng mất trí nhớ Alzheimer ở ​​người lớn tuổi.

Nghiên cứu cho thấy nhịn ăn xen kẽ kết hợp với tập thể dục có thể giúp ích cho những người muốn điều trị bệnh gan nhiễm mỡ mà không cần dùng thuốc.

Té ngã là một vấn đề nghiêm trọng đối với người cao tuổi, nhưng vẫn có một số cách hữu ích để hạn chế nguy cơ này.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa trái cây, rau quả và căng thẳng ở người trẻ tuổi. Tuy nhiên, đây là nghiên cứu đầu tiên tìm thấy mối quan…

Nghiên cứu mới cho thấy cao huyết áp có thể liên quan đến lão hóa xương. 

Mận khô có thể giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương và duy trì sức mạnh [xương] khi về già.

Nghiên cứu cho thấy người lớn tuổi có thói quen tập thể dục buổi tối là cách giảm huyết áp hữu hiệu.

Một nghiên cứu mới cho thấy thực hành trắc ẩn với bản thân có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, bên cạnh căng thẳng mãn tính và các yếu tố tiêu cực khác 

Nếu kem dưỡng ẩm không làm dễ chịu bàn tay khô của bạn, vậy thì cơ thể bạn có thể có tuần hoàn máu kém Bàn tay khô trông có vẻ chỉ là chuyện đơn…

Các loại rau xanh rất tốt cho sức khỏe tổng thể, và một nghiên cứu gần đây cho thấy chúng cũng có ảnh hưởng tốt sức mạnh cơ bắp. Nghiên cứu từ Đại học Edith…

Nếu bạn bị chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp, bạn có thể thực hiện một số thay đổi lối sống đơn giản thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Thực hành…

Thói quen uống nước đầy đủ trong suốt cuộc đời được chứng minh là làm giảm nguy cơ suy tim trong tương lai. Nghiên cứu mới đã phát hiện ra mối liên quan giữa việc…

Những phụ nữ mang thai thừa cân hoặc béo phì áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh trong thời kỳ đầu mang thai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ thấp hơn

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng mặt trái của các biện pháp đối phó với đại dịch là khiến một số người trở nên ít vận động và bị trầm cảm. 

bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết kém trong thời gian dài có nguy cơ phải điều trị chăm sóc đặc biệt cao hơn gần 50% nếu nhiễm COVID-19nh trầm trọng hơn.

hoạt động ngoài trời có thể giúp giảm lo âu, cải thiện sức khỏe tâm thần ở những người mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần trước đó

Viêm khớp dạng thấp là một mối quan tâm ngày càng tăng ở người cao tuổi. Có rất nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến viêm khớp dạng thấp đã biết, nhưng

Nhận đủ ánh nắng mặt trời vào ban ngày có thể cải thiện giấc ngủ, cải thiện tâm trạng và làm giảm chứng mất ngủ. Chứng rối loạn giấc ngủ có tính chất lan tỏa…

Đối với những bệnh nhân bị rung nhĩ (rối loạn dẫn truyền điện thế trong tâm nhĩ), một liệu trình tập luyện mới đã ra đời để giúp họ khôi phục lại nhịp tim bình…