11 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe trí óc và nên được đưa vào bữa ăn hàng ngày của các em học sinh và người cao tuổi.

Lần đầu tiên nghe thấy thuật ngữ “nootropics”, tôi không biết nó là gì. Đây có phải là một thức uống nhiệt đới có ga trong một cái cốc với một chiếc ô nhỏ trang…

Nhiều người trong chúng ta hoạt động với công suất cao cả ngày, khiến cho nồng độ hormone căng thẳng cortisol duy trì ở mức cao. Tình trạng này thực sự không tốt cho sức…

Bạn có thể dùng thảo dược theo nhiều cách khác nhau. Tùy thuộc vào thành phần và chất chiết xuất mà thảo dược sẽ được bào chế dưới dạng trà, bột, viên nang, viên nén,…

Hầu hết những bệnh nhân tiểu đường loại 2 đều có lượng magnesium thấp và có nguy cơ gặp biến chứng.

Các chuyên gia phát hiện ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy vi khuẩn đường ruột có vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể của một người và khả năng người đó mắc…

Chỉ cần lượng tiếng ồn xung quanh thích hợp có thể giúp chúng ta có được giấc ngủ sảng khoái ***** Khi chúng ta già đi, giấc ngủ chúng ta có vài thay đổi. Phổ…

Hạt pili là một loại protein hoàn chỉnh, cùng với hàm lượng chất béo và khoáng chất dồi dào, giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Người trưởng thành chúng ta dành gần một phần ba thời gian trong đời để ngủ. Và đó cũng chính là thời gian ngủ mà các chuyên gia khuyến nghị. Chúng ta thường nghe đi…

Loãng xương thường dẫn đến gãy xương, nhưng có thể được ngăn ngừa và thậm chí hồi phục một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc theo toa. 

Ngâm mình trong nước tắm có pha muối Epsom có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là thư giãn và giảm đau.

5 cách hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả bao gồm: sử dụng enzyme tiêu hóa, probiotics, prebiotics, kết hợp thực phẩm đúng cách và nha đam.