Bác sĩ Trung Y khuyến nghị cải thiện mật độ xương thông qua liệu pháp ăn uống, bấm huyệt và tập thể dục thường xuyên.

Bệnh tăng nhãn áp là kẻ trộm thị giác thầm lặng. Tìm hiểu về phương pháp xoa bóp 4 bước của Trung y giúp cải thiện bệnh tăng nhãn áp.

Chiếc cổ thon gọn là biểu tượng của vẻ đẹp sang trọng cổ điển, 3 bài tập giúp.

Nếu mục đích cải thiện giấc ngủ  là tăng tiết melatonin thì nên uống vitamin D vào buổi chiều, buổi tối hoặc sau bữa tối.

Một chuyên gia về ung thư vú chia sẻ bảy quy tắc ăn uống và hai lời khuyên nhằm phòng ngừa ung thư.

Ngoài việc có giá trị dinh dưỡng cao, từ lâu, trong lịch sử, trứng gà được chứng minh là có công dụng chữa bệnh.

Khẩu phần ăn uống nhiều chất xơ và tập thể dục thường xuyên là những phương pháp tự nhiên ngừa táo bón.

Ba tư thế ngồi sai gây mất cân bằng xương chậu và đau lưng. Các bài tập mạnh cơ giúp duy trì tư thế đúng.

Bù đắp việc ngồi lâu bằng cách tập luyện có thể giảm nhẹ và ngăn ngừa cơn đau, cũng như các hệ quả khác do ngồi lâu.

Để ngăn chặn trầm cảm một cách tự nhiên, giấc ngủ ngon phải được đặt lên hàng đầu trong danh sách của bạn.

Tinh dầu xoa bóp có thể giúp làm dịu cơn đau nhức cơ sau những buổi tập thể dục.

3 bài tập tăng sức mạnh đầu gối và cơ mông, giúp ngăn ngừa đau đầu gối và leo cầu thang dễ dàng hơn

Rò rỉ ruột có thể dẫn đến mệt mỏi và khó chịu ở đường tiêu hóa. Bác sĩ Trung y chia sẻ 4 cách tiếp cận để giải quyết vấn đề này.

Tích mỡ bụng là tình trạng chung của con người thời hiện đại. Làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng một cách an toàn?

Ăn thực phẩm dồi dào probiotic [men vi sinh], đặc biệt là sữa chua, giúp giảm viêm và giảm nguy cơ bị các bệnh liên quan đến tuổi tác. Đường ruột là cơ quan miễn…

Tất cả các bộ phận của cây cần tây – thân, lá và hạt – đều có giá trị dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên ăn.

Ban có thể có được cơ bắp tự nhiên từ cách luyện tập của các vũ công truyền thống Trung Hoa qua 6 bài tập sau đây

Mất ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đẩy nhanh quá trình lão hóa của mọi người. Châm cứu và các liệu pháp điều trị của Trung y giúp chữa mất ngủ hiệu quả.

Tìm hiểu ý nghĩa của màu sắc quầng thâm mắt và cách cải thiện phù hợp cho từng loại quầng thâm.

Từ lá đến củ, khoai lang là một loại thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng cho bất kỳ bữa ăn nào.

6 thói quen ăn uống giúp tăng tốc độ hồi phục hoặc giảm sự xuất hiện của vết lở loét miệng.

Để giảm cân cần giảm sự phụ thuộc vào đường và duy trì thói quen lành mạnh nhất quán, chứ không chỉ kiêng đường trong một thời gian ngắn.

Bốn bí quyết của Trung y giúp cho làn da sáng hơn và săn chắc hơn.

Giấm táo là thần dược quý giá cho sức khỏe mùa đông với vô số lợi ích sức khỏe.

Mất ngủ không được điều trị kịp thời sẽ gây biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ và giải pháp điều trị tại nhà giúp ngủ ngon.