Ăn đồ ăn có tính hàn vào mùa đông để bồi bổ sức khỏe?

Bước vào mùa đông, người ta thường ăn đồ lạnh để giữ ấm và tăng cường sức mạnh, nhưng lại ít khi ăn đồ lạnh. Tuy nhiên, trong thời tiết này, nếu có thể sử dụng một số loại thức ăn phù hợp, thì ngược lại và có lợi, được xem là một phương pháp thiết lập sức khỏe trong mùa đông.

Winter season có NS ăn đồ có tính trò chuyện hàn như củ cải, hạt sen và vịt bắc thảo

 Bình thường (nguyên liệu) con người thường xuyên khai thác, và mã hóa như hiện tượng “thượng hỏa” xuất hiện nhiều hơn vào mùa đông, vì vậy dân gian có câu “Mùa đông ăn củ cải, mùa hè ăn chay” . Thời tiết mùa đông, người ta thường mặc định đồ để giữ ấm và ít hoạt động. Tuy nhiên, điều này có thể tạo ra nhiệt lượng tụ trong cơ thể không được làm hết. Ngoài ra, chế độ ăn mùa đông thường chứa lượng calo cao nên làm dày và phổi bị nóng, thậm chí có người làm hiện tượng “thịnh hành tam tiêu”. Nhiệt độ cao, biểu hiện là đầu đỏ, thân màu vàng da, dễ gây bệnh về đường hô hấp, hầu họng, amidan và niêm mạc. Trung tâm nhiệt độ, yếu tố nguyên nhân là thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường hoặc quá bổ sung, biểu hiện thành nhiệt độ, tiểu vàng, táo, khát nước.Hạ tiêu nhiệt,

Vì thế để giảm bớt “hỏa khí”, ăn một số món ăn có tính chất hàn không có rất nhiều hiệu quả mà là một cách giải trí độc đáo. Tất cả các thức ăn có tính chất hàn khác nhau theo từng người, đặc biệt đối với những người có hệ thống tiêu hóa, cũng nên ăn uống cẩn thận. Đồng thời, đồ ăn lạnh chỉ có thể lấy đi một phần nhiệt lượng của cơ thể chứ không có tác dụng chữa bệnh, nên bạn cũng có thể ăn một số thực phẩm có tính lạnh như củ cải, hạt sen và vịt bắc thảo.

Mùa đông ăn thức ăn có tính chất thích hợp.

 Trời mùa đông lạnh, người ta thường thích ăn đồ béo, chứa nhiều calo, còn lại ít hoạt động bên ngoài trời nên rất dễ tăng cân, đặc biệt ở vùng ngực, bụng và mông. To don Tang balance, out of the comment of motor balance, to be eat them cac mon ăn mát, có tác dụng làm cơ thể tự do, tiêu hao nhiều chất béo để đạt được sự cân bằng mục tiêu và bảo vệ sức khỏe.

 Thường xuyên uống nước nguội vào mùa đông.

 Uống nước sôi để nguội thường xuyên có thể ngăn ngừa cảm lạnh, viêm và một số bệnh ngoài da. Special, buổi sáng ngủ uống một cốc nước nguội có thể tăng cường khả năng giải độc của gan và làm sạch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường chức năng miễn dịch, giúp giảm huyết áp và phòng chứng chỉ nguồn mã .

Theo Epoch Times tiếng Trung
Minh Sơn biên dịch
Quý vị tham khảo bản gốc từ The Epoch Times

Xem thêm: